4/90. 3 мая

Доброго дня! Вот мой отчет за фруктовый денек. Не скажу, что без косяка (выпила 2 стаканчика пива), но этто было осознанно :-):-)
Правда основные принципы дня не нарушила: после 20.00 не ела, план по упражнениям выполнила, кушала только разрешенные продукты (не считая пива). :-)
З. 1/2 апельсина, 1/4 груши. Фото не сделала
Обед: овощи


У: примерно такой же

Упражнения:
Присед 80 (утром и вечером по 40)
Пресс 20
Планка 6х20 сек (утром и вечером по 3)
Скакалка 100
Отж 10
За пиво мне стыдно, но за выполненный план - горжусь собой
Да еще приеяла душ и жесткой мочалкой, скрабом и кремом.
Всем доброго дня и хороших отвесов!!