Главная > Дневники > Дневник пользователя смеша

Отчет от Смеши за 4 мая

Всем привет и доброго здравия!

Сегодня с утречка отвесик минус 100 граммчиков-тоже хорошо, думала плюсик будет

Была зарядка, была ходьба, были силовые упражнения сегодня

Но я сегодня много ела и махнула лишних калорий

Завтра обещаю, прилюдно, наем на 1500, не более!!!

Итак, что я наела за сегодня

Мой завтрак

Перехваток как обед получился-ну очень пожрамки хотелось

На обед было пивко и рыбка

-однако на много калорий это удовольствие потянуло

На полдник во время прогулки было яблочко

Ужин не фоткала, там было 3 штучки долмушек

А еще я себя побаловала, накупила скрабов шоколадных, любимые духи и всякие мелочи, к тому же со скидкой 40%

Вот такой был денек!

Рейтинг: +17

смеша

4 мая 2015 года

142

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1459088/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет от Смеши за 4 мая</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет и доброго здравия!<br>Сегодня с утречка отвесик минус 100 граммчиков-тоже хорошо, думала плюсик будет<br>Была зарядка, была ходьба, были силовые упражнения сегодня<br>Но я сегодня много ела и махнула лишних калорий<br>Завтра обещаю, прилюдно, наем на 1500, не более!!!<br>Итак, что я наела за сегодня<br>Мой завтрак...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1459088/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1459088/
              ]Отчет от Смеши за 4 мая[/url][/b][/size]
              Всем привет и доброго здравия! Сегодня с утречка отвесик минус 100 граммчиков-тоже хорошо, думала плюсик будет Была зарядка, была ходьба, были силовые упражнения сегодня Но я сегодня много ела и махнула лишних калорий Завтра обещаю, прилюдно, наем на 1500, не более!!! Итак, что я наела за сегодня Мой завтрак Перехваток как обед получился-ну очень пожрамки хотелось... [b][url=https://www.diets.ru/post/1459088/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник смеша:

Отчет за 6 мая от Смеши
Отчет за 5 МАЯ от Смеши(исправила)
• Отчет от Смеши за 4 мая
Отчет от Смеши за 3 мая
отчет от Смеши за 2 мая (шашлычный денек)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Комментарии:

ElenkaBa

4 мая 2015 года

С покупочками

Я тоже пивком баловалась на выходных....вкусно...

Ответить

смеша

(автор поста)

4 мая 2015 года

А с вяленой воблочкой вАще улет

↑ Ответить

Кружевная Штучка

4 мая 2015 года

как аппетитно хлебцы смотрятся, что за марка?
да и вообще всё вкусно на тарелочках

Ответить

смеша

(автор поста)

4 мая 2015 года

Спасибки!

А вот хлебцы

↑ Ответить

imitina

5 мая 2015 года

очень красивые фото с природой и едой -спасибо и еще вопросик а где вы живете хоть поехать погулять там

Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

Это подмосковье, можайский район

Есть намного и ближе живописные места рядом с Москвой для прогулок

ок

↑ Ответить

imitina

5 мая 2015 года

насмотрелась на вашу рыбку и бегом в магазин схватила две ставриды горячего копчения еле удержалась от пива и все это смолотила а теперь обливаюсь и думаю ведь сколько там калорий что скажите ?

Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

На самом деле в ставриде горячего копчения немного калорий

94 на 100грамм, белков-17, жиров-2,8. А вот в вяленой вобле 235 калорий на 100грамм

↑ Ответить

imitina

5 мая 2015 года

обпиваюсь

Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

пей зеленый чай некрепкий-чтобы не отекла

↑ Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

Зашла к тебе на страничку-там нет ни фотки, ни имени, ни возраста, ни веса, ни к чему стремишься- ШИФРУЕШЬСЯ???

↑ Ответить

Рубаненочка

5 мая 2015 года

Ты как всегда на позитиве!!! Так все аппетитно и жизнерадостно!

у нас за окном мерзко, холодно, несолнечно, зима вернулась

а на твои отчёты полюбуюсь и настроение поднимается!

Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

Танюш, заглянула сейчас на прогноз погоды,что там у вас в Норильске происходит, бррррррр.... холодина и ветренно после обеда обещают

А летом то жарко у вас бывает?

↑ Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

И спасибо за добрые слова!
ВотЬ! Пусть тебя согревает

↑ Ответить

imitina

5 мая 2015 года

я сейчас очень крупных размеров и вешу 148 кг как только стану на человека похожа шифровать не буду а мне моя дочь говорит что у нас с тобой глаза похожи и я сама тоже вижу

Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

Ну как хоть зовут тебя скажи,засекреченная ты наша!

И нечего вообще стесняться, тут люди и не с таких весов начинали!

↑ Ответить

imitina

5 мая 2015 года

а как такое количество рыбы наверное завтра буду еще в плюсе

Ответить

imitina

5 мая 2015 года

татьяна

Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

От рыбы ты в плюсе не будешь! Если не будешь зажовывать хлебом и всякими булками и картошками и запивать сладкими газированными водами!

Есть можно и рыбу и мясо, только с овощами и желательно с зелеными и ходи пешком в день хотя бы минут 30 для начала! И начнешь таять!

↑ Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

Так что, Татьяна давай шагать вместе к здоровью и красоте

↑ Ответить

Рубаненочка

5 мая 2015 года

Бывает, в позапрошлом году была аномальная жара, пересохло много озёр и главная река, пришлось дамбу строить, чтобы уровень реки поднять, но это первый раз на моей памяти, я здесь родилась и живу уже 37 лет! Мечтаю переехать на материк!!! А так по разному бывает! Лето наступает в конце июня, а может и не наступить вовсе, с весны плавно в осень и все "лето" в плащах и куртках!

Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

Пусть это лето будет теплым у вас!

↑ Ответить

Рубаненочка

5 мая 2015 года

У нас город ромашковый! На всех газонах ромашки летом! Сами растут, а на клубах редко что то цветет!

Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

Ромашки тоже хорошо-я люблю их!

Опять же погадать на них можно, любит-нелюбит

↑ Ответить

Рубаненочка

5 мая 2015 года

О надо мне за расчесочкой тоже туда же сходить и ещё красочку для волос прикупить! За декрет волосы отрасли с плеча до пояса! Вот каждый раз кода заплетаю подстричь руки ведутся! надоели, а потом заплету или уложу, жалко становится, таких длинных никогда не было!

похудею ещё на 10 кг и подстригу коротко! Чтоб вообще поменять себя!

Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

Жалко стричь такую красотуууу!!!

↑ Ответить

imitina

5 мая 2015 года

я согласна и рада знакомству

Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

за знакомство!

↑ Ответить

Yamshikova

5 мая 2015 года

У меня тоже муж рыбак.Постоянно рыбка вялится или коптится.Мариш,я даже не догадывалась,что вяленая вобла такая калорийная.Теперь считать буду.Фотки классные.

Ответить

смеша

(автор поста)

5 мая 2015 года

Спасибки!

А про воблу я и сама не догадывалась,пока не стала вбивать в дневник питания

А я именно вяленую и люблю, сухую мне не нать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Отчет от Смеши за 4 мая

Дневник смеша:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"