У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя kate ole

Куриные котлеты с кабачком и творогом! Отличный вариант для ужина! Калорийность на 100 : 90ккал.

Куриные котлеты с кабачком и творогом!
Отличный вариант для ужина!

Калорийность на 100 : 90ккал.

Ингредиенты:
Фарш из куриного филе — 0,8-1 кг
Творог до 5% — 200 гр
Небольшой кабачок — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Зубчика чеснока — 1 шт.
Соль
Свежемолотый черный перец

Приготовление:
1. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом.
2. Все ингредиенты смешать. Можно добавить мелко нарезанную свежую зелень.

3. Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы.
4. Обжарить на хорошо разогретой сковороде без масла на огне больше среднего до образования золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности минут 5.

*Можно приготовить на пару не обжаривая.

Рубрика: Низкокалорийные рецепты

Рейтинг: +6

kate ole

4 мая 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1459108/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриные котлеты с кабачком и творогом!  Отличный вариант для ужина!  Калорийность на 100 : 90ккал.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1459108/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015may/04/41/2458877_49125-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Куриные котлеты с кабачком и творогом!<br>Отличный вариант для ужина!<br>Калорийность на 100 : 90ккал.<br>Ингредиенты:<br>Фарш из куриного филе — 0,8-1 кг<br>Творог до 5% — 200 гр<br>Небольшой кабачок — 1 шт.<br>Яйцо — 1 шт.<br>Зубчика чеснока — 1 шт.<br>Соль<br>Свежемолотый черный перец<br>Приготовление:<br>1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1459108/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1459108/
              ]Куриные котлеты с кабачком и творогом!  Отличный вариант для ужина!  Калорийность на 100 : 90ккал.[/url][/b][/size]
              Куриные котлеты с кабачком и творогом! Отличный вариант для ужина! Калорийность на 100 : 90ккал. Ингредиенты: Фарш из куриного филе — 0,8-1 кг Творог до 5% — 200 гр Небольшой кабачок — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Зубчика чеснока — 1 шт. Соль Свежемолотый черный перец Приготовление: 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/1459108/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kate ole:

Ленивые вареники из творога На 1 порцию (91.3 г) - 145,8 ккал
Кефирно-банановый десерт!
• Куриные котлеты с кабачком и творогом! Отличный вариант для ужина! Калорийность на 100 : 90ккал.
Рулет из лаваша
«Рафаэлло» из киви

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Куриные котлеты с кабачком и творогом! Отличный вариант для ужина! Калорийность на 100 : 90ккал.

Дневник kate ole:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"