 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
)
| Рейтинг: +8 |
|
4 мая 2015 года | 133 | 30 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветик всем!)) После крахмального еще -900 граммулек отвалилось Я очень рада)))) Сегодня по плану углеводы, для меня они самые тяжелые почему-то Итак, менюшка на сегодня: Завтрак - 2 яблока Обед - спагетти с соусом болоньезе( себе отдельно без фарша соуса капнула ) + салат ( помидор, огурец ) Ужин - шоколадное мороженое ( на фото некрасивенькое, но тааакооое вкуснооое )... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Водичка да каки всякие выходят))
Но все равно очень вдохновляет)))
Спасибо!)) буду для этого прилагать максимум усилий
еще и вдохновляют!)))
сразу хочется новых свершений!
Да-да))) все правда))
Сама удивлена)) но больше рада))
Удачи и хороших отвесиков!
И тебе!!
Я специально стараюсь что-нибудь повкуснее готовить, чтобы не так сорваться хотелось)))
Но у меня тут не кетчуп) это приправа Магги "Спагетти с соусом болоньезе")))
А все равно жрать охота, не замечаю даже, как все съедаю))
Но по моему прошлому опыту на этой диете могу сказать, что порции постепенно сами собой уменьшаться)) желудок уже сам не будет принимать в себя столько пищи, а глаза не будут гребсти всего, что видят
Так что я об этом не заморачиваюсь)) главное, не голодать и себя не насиловать))
О, да))) поэтому у меня самый тяжелый день именно углеводы))
и да пуфик с количеством порций...все дело в химических реакциях) жрать охото потому что обменка работает лучше когда мы не смешиваем))) сижу щаз и жрать хочу)))пойду капусты квашеной похрумкаю
у меня был опыт разгрузки на кефире, причем не единождый) проходил очень легко))
я даже благодаря этим разгрузкам кефир полюбила, даже самый не вкусный с удовольствием пить могу)))
и это тоже, конечно))
но тут дело даже не в самом чувстве сытости, а в привычке постоянно что-то жевать))
как у курильщиков, надо постоянно что-то в рот тащить)))
главное, первые дни перебороть себя, а дальше уже проще))
Я прям летаю))
я тоже вернусь после майских...)
Главное, придерживаться диеты, держать настрой в тонусе - и рано или поздно вес сдастся)))))
я начинала, потом забросила...)
я тоже, как Настюшка, тут тусовалась, рядышком...)
Да я тут и была)) крутилась рядом, все никак созреть не могла на рывок)))
А тут собралась с силами и... ооппп уже четвертый день диеты))
Дольше собиралась
Молодечик!
Ты вообще мой пример))) с таким маленьким весом, а все равно продолжаешь бороться и стремишься к цели!))