5/90. 4мая

Новый круг диеты начат успешно!
Нравится мне эта диета, не голодная и меню расписано заранее, не надо напрягаться что кушать.
Итак, итоги дня. Съедено:
З: мандарин, 1/2 груши, 1 слива


О, У. Кальмар отварной, салат из капусты, редиски и огурца. Фото не сделала.
Спорт: Пресс 20
Прис 80 (по 40 утром и вечером)
Планка 6х20 (по 3 раза утром и вечером)
Отж 15
Скакалка 100
Обруч 20 мин
Еще плвечера играли в настольную игру "Замки Бургундии". Очень всем рекомендую! Затягивает и прекрасное семейное времяпрепровождения!
Ну что ж.. Всем прекрасного настроения и силы воли!!
Рейтинг:  +7
Катриняс
4 мая 2015 года 215 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5/90. 4мая
Новый круг диеты начат успешно!
Нравится мне эта диета, не голодная и меню расписано заранее, не надо напрягаться что кушать.
Итак, итоги дня. Съедено:
З: мандарин, 1/2 груши, 1 слива
О, У. Кальмар отварной, салат из капусты, редиски и огурца. Фото не сделала.
Спорт: Пресс 20
Прис 80 (по 40 утром и вечером)
Планка 6х20 (по 3 раза утром и вечером)
Отж 15
Скакалка 100... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 мая 2015 года
0
Отлично!
Я прям восхищаюсь твоими ежедневными физ.нагрузками
Я чет ленюсь на этот счет Боюсь спугнуть настрой в питании...

5 мая 2015 года
0
До физ.нагрузок дойти надо морально. Я до этого раз пять заставляла себя заниматься. И все тело и голова этому противились, в итоге все бросала. А сейчас, когда я занимаюсь в голове стучит мысль не "надо делать", а "хочу делать". Для меня это очень важно

4 мая 2015 года
0
Молодчина!И питание по диете и спорт,всё как надо!

4 мая 2015 года
0
Умничка

5 мая 2015 года
0
Молодец

5 мая 2015 года
0
Спасибо! Засмущали

5 мая 2015 года
0
Ой, молодец какая)) и питание, и спорт - все на высоте))

Катриняс пишет:
А сейчас, когда я занимаюсь в голове стучит мысль не "надо делать", а "хочу делать".
Это самое главное!!))

Катриняс пишет:
Очень всем рекомендую! Затягивает и прекрасное семейное времяпрепровождения!
У меня пока прекрасное времяпрепровождение - это написание билетов к экзаменам
Тоже затягивает, аж кушать не хочется)))

5 мая 2015 года
+1
Тогда удачи на экзамене!!!)))

5 мая 2015 года
0
До экзаменов еще пол года))) я просто заочно учусь)))
Пишу билеты, чтобы потом в последний месяц все не разгребать и ночами не сидеть за учебниками)))))
Так что у меня тоже свой способ от еды отвлекаться)))

5 мая 2015 года
+1

5 мая 2015 года
+1
умничка

5 мая 2015 года
+1
Здравствуйте ))))) Пожалуйста подскажите что мне делать ... Завтра у меня 29 день 90 диеты (водяной ),но я съела маленький кусочек тортика... или же завтра повторить витаминный день ?

5 мая 2015 года
0
Я бы сделала водяной, все равно разгруз на воде будет...

7 мая 2015 года
+1
Так и сделала

7 мая 2015 года
0
и как прошло?

9 мая 2015 года
+1
Не ожидала , но очень даже хорошо

9 мая 2015 года
0
За месяц у меня -5 см. талия , 7 см. живот , 7 см. бедра )))) не плохой результат

10 мая 2015 года
0
очень даже замечательный результат

11 мая 2015 года
0
Даааааа)))))


Оставить свой комментарий
B i "