Вот как думала, так и случилось + 1 кг и снова 70.
Сегодня:
1-й завтрак:1 большое яблоко
2-й завтрак:2 маленьких яблока
Обед:6 шт канелоне с овощной начинкой и овощным соусом
Ужин:кусочек пирога из ржаного хлеба с фруктами,22,5 г шоколада, несколько печенек
А ещё было что-то вроде 2 ужина в 21.00 6-7 печенек с вареньем. Просто ужинала около 17.00 и проголодалась, а ещё и стрессы.
У малого сыпь непонятная по всему телу. Одна врач сказала аллергия и выписала лечение, но что-то результатов особо не заметно, правда я в инете вычитала про Энтеросгель, несколько дней пропили, вроде немного лучше, но всё равно ещё весь обсыпан.
Сегодня были у другой, она ставит корь под вопросом или аллергия, направила к аллергологу, платно, завтра поедем.
А тут старший с дерева свалился, пришлось мужу срочно везти его в травму на ночь глядя.
Вот как тут не нажраться, но стараюсь держать себя в руках.
Вода:3 литра.
Спорт:начала Плоский живот за 6 недель с Джил. А ещё бег 2 км и скакалка 40 раз.
Вот как думала, так и случилось + 1 кг и снова 70. Сегодня: 1-й завтрак:1 большое яблоко 2-й завтрак:2 маленьких яблока Обед:6 шт канелоне с овощной начинкой и овощным соусом Ужин:кусочек пирога из ржаного хлеба с фруктами,22,5 г шоколада, несколько печенек А ещё было что-то вроде 2 ужина в 21.00 6-7 печенек с вареньем...
Читать полностью
Держись , сделаешь яичнрцу в белковый), по-началу я тоже думала, есть хочу нет сил держаться, много раз срывалась, потом поняла, что только от меня зависит смогу я или нет, ну поем, успокоюсь, а дальше что? Опять бороться с наетым, я не пишу , о том, что совсем не надо себя баловать, надо, но хотя бы не поздно вечером
Если так уж тяжело, то позволь себе запрещенное, ну ту же яичницу с луком)) только утром))) а дальше все по плану))
Стресс ни в коем случае заедать нельзя, иначе появится новый стресс в виде вины за съеденное) и так по кругу))
А нам это уж точно не надо))
Спасибо всем.Я вчера всё же устояла,а утром сына кормила омлетом с луком и пару ложек съела и немного свежеиспечённого хлеба,но дальше только витаминки(яблоки и капустка).
а ветрянкой болели?
Стресс ни в коем случае заедать нельзя, иначе появится новый стресс в виде вины за съеденное) и так по кругу))
А нам это уж точно не надо))
Так что держись, все скоро наладится!))
Желаю вам скорейшего выздоровления
Детки пусть поправляются поскорее