Привет девчонки!
Вот и закончились мои 90 дней
никогда так легко не скидывала вес
Правда сфоткаться я сегодня не успела
времени вообще впритык в последнее время.. Так что напишу пока цифрами
Итак, за 90 дней похудела на 20,8 кг
Объёмы ушли грудь: 13 см, талия на 19, живот на 16 см, бёдра на 17 см.
Размер сменила с 60-го до 54-го.
Фотки обязательно прилеплю, постараюсь завтра.
На работе весь женский коллектив завидует и мучает меня расспросами: КАК???
Волшебный пендель мне помог от племяшки. Она захотела поиграть со мной в лошадку. Встала я значит на четвереньки, она залезла на меня верхом. Я думаю ну сейчас скажет: "Но но - лошадка!" А она как закричит: " Вперёд ЛОШАДИНА!!!"
как я на пол не упала, не знаю... Спросила её только, почему лошадина, на что получила нормальный детский ответ: Лошадки маленькие, а ты вон, тётя, какая большая!!!
Вот и как после этого жить?!
А так кроме шуток, конечно стало легче, ушли боли в спине и коленях, появилась пластичность, одежда наконец-то стала свободной, а не так что вздохнуть страшно
Так что вперёд и только вперёд к цели. Правда, уже подумываю может ещё планку на 5 кг меньше сделать
Азарт проснулся: "А смогу ли я?"
В общем моей радости нет предела
Сегодня тоже попробовала 5 ст. ложек придерживаться. В принципе пока что ничего сложного. С утра слопала небольшой бутер с колбасой (эта зараза просто постоянно жила в моей голове, а сегодня съела и какая то она не такая вкусная как мне думалось раньше, слишком солёная) через полчаса выпила чай. Это было в 9 часов. Потом в час был плов. В 4 должно было быть яблоко, но я была в дороге, поэтому нечего не скушала. В 5 плов, и в 8 скушала салатик из огурца и капусты. Завтра посмотрю, что будет с весом.
Всем пока, терпения и лёгкого похудения
Мои поздравления и восхищения!!))
Я только в начале пути, но такие вот посты очень мотивируют и заряжают правильным настроем!))
Только вот обычно женщины не готовы услышать целую лекцию о системе питания, о трудностях, срывах и проч. они скорее всего ждут, что ты выпила какю-то волшебную пилюлю, которая сама тебя "худела", а ты жрала как всегда
Но попытаться наставить на путь истинный свой коллектив все-таки можно)))
Авось получится еще кому-то помочь)))
Нет предела совершенству!))
Пробуйте!)
Я уверена, что у вас все получится!))
Поздравляю!
Да и по объемам очень здорово все ушло.
Мне кажется это лучше делать по мере приближения к заветной цели.
Ещё бы хотелось посмотреть фото
Планку пока не опускай, дойди до намеченной цели, потом снизишь, я так сделала
Лошадина конечно
Мне как-то доча ответила, когда я вслух мысли высказала, что толстая...-Мама, не переживай ты не толстая, это жир