Да, это я, я - молодец...) всем привет...
короче, решила не ждать ни понедельника, ни конца праздников, ни круглого числа, ни кого-то и чего-то еще...) вернулась на 90-дневку сегодня...
Сегодня белки, ем творог с овощами и зеленью...
и еще, девочки... налегла я на маринованные огурцы и помидорки черри, съела в обед почти всю банку, еще и рассолом запила... это что-то ненормальное на меня нашло...)
теперь боюсь, что отеку завтра... что делать?? понятно, что вечером ни грамма соли... а еще что предпринять??
ккал в них совсем мало, да и творог обезжиренный, так что по количеству съеденного не переживаю, а вот по количеству соли очень даже...
вес 54,4... то есть за прогулы я набрала около 2 кг... в профиле менять вес не буду, чтоб стимулом был побыстрей к нему вернуться...) как буду взвешиваться еще не решила, по ходу дела посмотрим...
Да, это я, я - молодец...) всем привет... короче, решила не ждать ни понедельника, ни конца праздников, ни круглого числа, ни кого-то и чего-то еще...) вернулась на 90-дневку сегодня... Сегодня белки, ем творог с овощами и зеленью... и еще, девочки... налегла я на маринованные огурцы и помидорки черри, съела в обед почти всю банку, еще и рассолом запила...
Читать полностью
Попробуй сделать солевую ванну: 500 грамм морской соли и и 400 грамм соды пищевой, температура воды градусов 36-38, лежать 20 минут, не смывать, потом сразу под одеялко, воду выгоняет замечательно! под одеялом хотя бы 30 минут полежать)))
не огорчайся,прогулы прогулами,а обед по расписанию и это уже хорошо,ну захотелось солененького,бывает,завтра новый день,я вот 56 уже,с зажорчиками роллами(не веги),вином,сосисками и прочей пакостью,главное не бросать,ну и наверно больше 1-го дня не расслабляться,я как косану-на следующий день примерный худеющий человек,результат то бросать не хоца,а вместо завтрашнего отека-можно сегодня как следует вспотнуть,треньку сделать,ну или на худой конец погулять
Да я не огорчаюсь, наоборот, теперь полна сил и желания идти дальше...)
тренька завтра, сегодня уже прогулялась после работы...)
да даже и если отеку, это ж вода, уйдет, так что рано переживать я начала...)
но спасибо всем за поддержку...
вот тут даже не знаю.. поменьше воды пить, ну и соль пока исключить)
а вообще уже завтра по идее нужно предпринимать попытки вывести лишнюю воду)
я сегодня тоже что-то отекла) надо воду исключить вечером)
тренька завтра, сегодня уже прогулялась после работы...)
да даже и если отеку, это ж вода, уйдет, так что рано переживать я начала...)
но спасибо всем за поддержку...
а вообще, если взять все мои начинания, бросания и опять-все-заново-начинания, то уже за 90 дней перевалит...