Пирог на завтрак с прошуто!

Пирог на завтрак с прошуто! Уже в духовке ждем фото! Такой пирог лучше кушать на завтрак .

Если добавить за место мясного овощи, тоже очень вкусно получается и ниже калорийность! Далее на ваш вкус!

На 100 гр -210 калорий

Ингредиенты:

- 2 яйца
- пол чайной ложки разрыхлителя(или сода)
- 1 стакан кефира 1%
- 1 стакан муки примерно 170 гр
-100 гр Адыгейского сыра
- 50 гр твердого сыра
- Прошуто или любая диетическая ветчина, грудка куриная или овощи (на ваш вкус)
- зелень по вкусу

Приготовление:

1. Яйца растереть с разрыхлителем (можно использовать соду) и влить стакан кефира.
2. Перемешать миксером, постепенно добавляя приготовленный стакан муки. Тесто должно получиться как для оладушек.
3. К тесту добавить 150-200г натертого сыра, зелень (какую любите) и ветчину, колбасу, куриную грудку отварную, что есть! Еще раз хорошо перемешиваете, выкладываете в форму, смазанную маслом.
4. Выпекаете в разогретой духовке на 180 гр. около 30-50 минут.

Тэги:  пирог, кефир

Рейтинг:  +15
Аделя33
6 мая 2015 года 18 125 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пирог на завтрак с прошуто!
Тэги: пирог, кефир

  Уже в духовке ждем фото! Такой пирог лучше кушать на завтрак .
Если добавить за место мясного овощи, тоже очень вкусно получается и ниже калорийность! Далее на ваш вкус!
На 100 гр -210 калорий
Ингредиенты:
- 2 яйца
- пол чайной ложки разрыхлителя(или сода)
- 1 стакан кефира 1%
- 1 стакан муки примерно 170 гр
-100 гр Адыгейского сыра
- 50 гр твердого сыра... Читать полностью
 


Дневник группы "Аделины рецепты с указанием калорийности блюд и еще кое-что важное!":



Комментарии:

6 мая 2015 года
+1

7 мая 2015 года
+1
Спасибо за оригинальный рецепт,люблю несладкие пироги,
а с сыром м-м-м..

7 мая 2015 года
+1
У меня вообще проблема с детства выпечку обожаю! Теперь правда более диетическую)


Оставить свой комментарий
B i "