Ненавижу кардио и все, что однообразно и монотонно. Можно ли без этого обойтись?
Лишнего веса почти нет. За "бразильским задом" и кубиками не гонюсь. Нужен легкий рельеф
PSСиловые не предлагать-имеется печальный опыт с бездарным тренером, в результате чего угроханные колени. Больше не хочу, однозначно
Ненавижу кардио и все, что однообразно и монотонно. Можно ли без этого обойтись? Лишнего веса почти нет. За "бразильским задом" и кубиками не гонюсь. Нужен легкий рельеф PSСиловые не предлагать-имеется печальный опыт с бездарным тренером, в результате чего угроханные колени. Больше не хочу, однозначно
Читать полностью
То есть я правильно понимаю - ни силовые не предлагать, ни кардио? Худеть без спорта? Можно, только рельефа не будет.
Танцы, плавание, велосипелные прогулки, йога - что-нибудь из этого Вам близко? Тоже отличное кардио, бывают такие энергозатратные виды танцев, что похлеще тренажеров.
Наташ, что то не поняла. Нужно похудеть или легкий рельеф? Чтоб не поправляться , я очень много хожу пешком ( до работы и обратно и по работе много по ступенькам), я же частенько позволяю вредности по утрам. Ну а для рельефа я всегда делаю 2 известных тебе упражнения до завтрака)))
Танцы, плавание, велосипелные прогулки, йога - что-нибудь из этого Вам близко? Тоже отличное кардио, бывают такие энергозатратные виды танцев, что похлеще тренажеров.
Да,ходить это здорово,но мне тут только мечтать об этом приходится.Во-первых,нет тротуаров,а во-вторых-жара
Да у нас всего два этажа-ступенек немного