У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

21/90 белковый,22/90 крахмальный

Вчера был белковый, но опять с нарушениями.
1-й завтрак:яблоко
2-й завтрак:яблоко
Обед:рыба запечённая в рукаве с морковью и луком, капустный салат,4 маленьких редиски, хлеб. А ещё несколько кусочков картошки(своим запекала в рукаве с луком и не устояла)
Ужин:рыба, капустный салат,1 большая редиска.
А после 9 вечера наелась картошки.
Вес остался прежним, ну хоть не +.

Вода:3 литра.

Спорт:бег 2 км, скакалка 40 раз, Джил.

Сегодня:
1-й завтрак:банан
2-й завтрак:яблоко
Обед:3 голубца с картошкой, немного бульона от них, лепёшка с отрубями.немног жареных грибов
Полдник:2 голубца, бульон, лепёшка
Ужин:2 голубца и хорошая порция грибов, жареных с луком(насобирали сегодня с детьми)

Вот боюсь завтра + будет.

Вода:2 литра.

Спорт:Джил.

На утро запекла яблоки с корицей и грецкими орехами.

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +4

aida-leskova

7 мая 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1460899/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">21/90 белковый,22/90 крахмальный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера был белковый, но опять с нарушениями.<br>1-й завтрак:яблоко<br>2-й завтрак:яблоко<br>Обед:рыба запечённая в рукаве с морковью и луком, капустный салат,4 маленьких редиски, хлеб. А ещё несколько кусочков картошки(своим запекала в рукаве с луком и не устояла)<br>Ужин:рыба, капустный салат,1 большая редиска...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1460899/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1460899/
              ]21/90 белковый,22/90 крахмальный[/url][/b][/size]
              Вчера был белковый, но опять с нарушениями. 1-й завтрак:яблоко 2-й завтрак:яблоко Обед:рыба запечённая в рукаве с морковью и луком, капустный салат,4 маленьких редиски, хлеб. А ещё несколько кусочков картошки(своим запекала в рукаве с луком и не устояла) Ужин:рыба, капустный салат,1 большая редиска. А после 9 вечера наелась картошки. Вес остался прежним, ну хоть не +... [b][url=https://www.diets.ru/post/1460899/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

21/90 Белковый.
83/90. С наступающим Великим праздником победы!!!1
• 21/90 белковый,22/90 крахмальный
обещанные фотки :)
Отчёт за 20 дней

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Комментарии:

Victoria398

8 мая 2015 года

желаю хорошего такого жирненького отвесика!

Ответить

lena9123

8 мая 2015 года

Бери себя в руки

.. картоху могла б уж и не есть после 9

Ответить

aida-leskova

(автор поста)

9 мая 2015 года

Так поужинала в 5,а к 9 проголодалась.А так конечно не надо было.

↑ Ответить

lena9123

10 мая 2015 года

я тоже иногда в пять ужинаю, а когда после восьми голодно, пью большууую кружку чая с лимоном, и нормально

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы