мои тренировки

Тренируюсь сейчас 3 раза в неделю, силовые упражнения, и надо бы еще кардио увеличить, сейчас только один раз -беговая дорожка 40 минут,
Результат уже вижу, попа-почти орех, кожа потдтянулась, мышц прибавилось!





Раньше я ходила на групповые занятия и мне казалось что тренажерный зал-это очень сложно и не для меня! Но теперь считаю, что только так я смогу получить фигуру своей мечты! И как оказалось, красивые девушки, которые ходят вокруг тренажеров -именно потому и красивые и подтянутые, потому что вкалывают, не жалея себя, работают много в зале! И вот сейчас прошло ровно полгода, как я тренируюсь!если раньше я шла в спортзал с обычным настроением, то теперь лечу туда как на крыльях, чтобы позаниматься, получаю свой адреналин!
Так что девочки, спорт-это жизнь!!!