тренировка на нижнюю часть тела


BASIC Lunge

Goblet Lateral Lunge


Barbell Bulgarian Split Squat

Twisting Lunge


Dumbbell Curtsy Lunge

Bosu Dumbbell Lunge

Plyo Lunge

Around-the-Clock Barbell Lunge

Рубрика: спорт

Рейтинг:  +21
lena lenina
8 мая 2015 года 11 137 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru тренировка на нижнюю часть тела
BASIC Lunge
Goblet Lateral Lunge
Barbell Bulgarian Split Squat
Twisting Lunge
Dumbbell Curtsy Lunge
Bosu Dumbbell Lunge
Plyo Lunge
Around-the-Clock Barbell Lunge
Читать полностью
 


Дневник lena lenina:



Комментарии:

8 мая 2015 года
0
бум заниматься. Решила прикупить себе гантельки потяжелее

8 мая 2015 года
0

8 мая 2015 года
0
"Twisting Lunge"мне на улицу подойдет, спасибо

8 мая 2015 года
0

9 мая 2015 года
0
Лена, а что если с гантелями по 1 кг держа в руках бегать, что даст это?

9 мая 2015 года
0
Костяшкина пишет:
если с гантелями по 1 кг держа в руках бегать, что даст это
ничего - устанут кисти

9 мая 2015 года
0
тогда постепенно добавлю "Dumbbell Curtsy Lunge"

9 мая 2015 года
0

8 мая 2015 года
0
Не, это не для меня

8 мая 2015 года
0
супер спасибо

8 мая 2015 года
0

12 мая 2015 года
0
Хорошие, необычные упры. Это все в одну тренировку можно делать?

12 мая 2015 года
0
не обязательно

12 мая 2015 года
0
не так спросила - хотела спросить, можно ли сразу все делать. Хотя я раздельные тренировки не практикую..

12 мая 2015 года
0
можно


Оставить свой комментарий
B i "