80% процентов людей регулярно испытывают боли в спине, 70% - мучает головная боль. Откуда же берется боль и как с ней бороться.
Двойной удар по боли
Обычно мы либо пытаемся подавить ее с помощью специальных таблеток, либо героически терпим – вдруг сама пройдет? Но чтобы правильно реагировать на боль, нужно понять, какой она бывает и что является ее причиной.
Боль бывает нескольких видов. Острая – когда хочется лезть на стену и выть на луну. Хроническая – когда ты быстро устаешь, нервничаешь и впадаешь в уныние. Эмоциональная – когда весь белый свет тебе не мил.
Крепкий сон - залог здоровья и хорошего настроения!
Помнишь, мы говорили о том, как важен здоровый сон? К сожалению, зачастую мы понимаем это только тогда, когда испытываем на себе результат нескольких бессонных ночей. А ведь во сне мы проводим треть жизни! Именно в это время наш организм восстанавливает свои силы.
Бессонница же снижает сопротивляемость организма, подрывает иммунную систему, и поэтому мы становимся более уязвимы для болезней. Очень часто причиной бессонницы и как следствие болей в спине и голове может стать неправильное положение тела во время сна. Именно поэтому от верного выбора подушки для сна зависит наше настроение, работоспособность и здоровье в целом.
Подушка - важнейший атрибут нашего ночного отдыха.
Ортопедические подушки стремительно входят в нашу жизнь. Их использование – модная тенденция. Отличный вариант для тех, кто мечтает высыпаться и не ощущать по утрам абсолютно никакого дискомфорта.
Секрет заключается в ее конструкции, благодаря которой твой позвоночник во время сна приобретает правильную форму, не препятствующую кровотоку и расслабляющую нервные окончания.
80% процентов людей регулярно испытывают боли в спине, 70% - мучает головная боль. Откуда же берется боль и как с ней бороться.
Пока нет комментариев.