Первый день пищевого дневника!

Первый день пищевого дневника! Первый мой пищевой дневник. Не идеальный, но буду исправляться

Тэги:  пищевые дневники

Рубрика: отчеты

Рейтинг:  +2
Жменька13
8 мая 2015 года 162 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день пищевого дневника!
  Первый мой пищевой дневник. Не идеальный, но буду исправляться Читать полностью
 


Дневник Жменька13:



Комментарии:

8 мая 2015 года
0
Добрый вечер! внесу корективы: уберите мороженное, шоколад и выпечку. добавте фруктов их совсем нет. если сильно захочется сладкого мне помогает немного кураги или изюма (только немного) суп макаронный можно заменить на овощной для того, что бы худеть и с организмом был порядок, нужно: белки – 30%, жиры – 20%, углеводы – 50%. . У вас получился перебор по жирам (творог и свинина), попробуйте заменить творог на менее жирный, а свенину на куринную грудку. Удачи вам!!!!

10 мая 2015 года
0
Добрый! Спасибо за подсказку!


Оставить свой комментарий
B i "