Продолжаю считать калории 2 неделю, на первой неделе вес уходил хорошо, сейчас в начале недели немного ушел и теперь в плюс идет. Калораж не превышаю. Иногда даже меньше положенного получается.
Подскажите девчонки, как у вас вес растет, стоит на месте или уменьшается, за несколько дней до КД и во время? Очень интересно опыт тех кто на подсчете калорий.
Продолжаю считать калории 2 неделю, на первой неделе вес уходил хорошо, сейчас в начале недели немного ушел и теперь в плюс идет. Калораж не превышаю. Иногда даже меньше положенного получается. Подскажите девчонки, как у вас вес растет, стоит на месте или уменьшается, за несколько дней до КД и во время? Очень интересно опыт тех кто на подсчете калорий.
Читать полностью
У меня перед и вовремя КД вес + до 1 кг. А вообще диетолог сказала, что перед и во время КД вес может + до 3-4 кг, это нормально. Не пугаться. Это всего лишь жидкость. После КД вес -, главное, не расслабляться и не кушать вредные сладости, на которые меня так и тянет во время КД.