7/90. углеводный.9 мая

Доброго времени суток всем
Поздравляю с праздником!
Больше нет сил писать-читать...страшно устала сегодня. Пошла в баню и...нет меня сегодня
Отвела сегодня душу тортом но допустимый коридор калорий не нарушила
Да и по воде...я выпиваю за день в районе 4- х литров воды
Рейтинг:  +6
лидушка
9 мая 2015 года 121 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7/90. углеводный.9 мая
Доброго времени суток всем
Поздравляю с праздником!
Больше нет сил писать-читать...страшно устала сегодня. Пошла в баню и...нет меня сегодня
Отвела сегодня душу тортом но допустимый коридор калорий не нарушила
Да и по воде...я выпиваю за день в районе 4- х литров воды
Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

9 мая 2015 года
+3
лидушка пишет:
выпиваю за день в районе 4- х литров воды
девочки, расскажите, как вы это делаете?
для меня проблема 2 литра выпить, заливаю прям иногда чуть ли не силой и то максимум 1,5 могу... может какая-то вода волшебная?

9 мая 2015 года
+1
Возьми за правило утром натощак выпить два стакана тёплой воды .потом чай любимый ,бес сахара естественно. И после этого организм сам требует воды в течении дня. Этот способ мне одна спортсменка подсказала

9 мая 2015 года
+1
Вот я чаще всего утром и пью 2 стакана и потом максимум еще 2-3 стакана за день и все

10 мая 2015 года
+1
Мы часто жажду путаем с голодом. Став значит свою норму воды в банку или бутылку на самое видное место и как увидела,так глотнула.

10 мая 2015 года
+1
надо попробовать

10 мая 2015 года
+2
Я категорически не могу пить воду стаканами-забываю или не лезет! А вот бутылками по 0,5 л-влегкую!Наполняю ее периодически и 4-6 бутылок в день улетает!

10 мая 2015 года
+1
Тоже вариант

10 мая 2015 года
+2
ни в меня никак не лезет больше 1,5 литра

10 мая 2015 года
+1
Мало. Твоя норма 2,562

10 мая 2015 года
+1
ух ты, литр недопиваю

10 мая 2015 года
+1
вот и у меня мой максимум 1,5))) все остальное уже просто через силу прям вливаю , поэтому сильно не упорствую

9 мая 2015 года
+2
лидушка пишет:
Отвела сегодня душу тортом
Ну вот и хорошо))
Набралась сил для следующего круга)))
лидушка пишет:
я выпиваю за день в районе 4- х литров воды
Ого-го!! молодец!
А я пока на 1 - 1,5 литрах) а то отекаю через раз..
Раньше почему то нормально все было) но я тогда и с веса меньшего начинала) может поэтому)
Так что я пока с осторожностью))
лидушка пишет:
Больше нет сил писать-читать...
Ну ничего страшного))) успеешь еще))

9 мая 2015 года
+1
Твоему организму катастрофически не хватает воды,добавляй срочно. Отеки-это запас организма на ’’сухой период’’.

9 мая 2015 года
+1
Ого, ничего себе.. не знала
Теперь буду пить как раньше по 2,5 литра))
Спасибо!

9 мая 2015 года
+1
Тебе из расчёта твоего веса,надо выпивать 2,736 л.минимум. и ещё плюс на лето.

10 мая 2015 года
+1
спасибо!)) буду знать теперь!!

10 мая 2015 года
+1
А по сколько считать нужно на кг? а то источники мои расходятся от 20 до 40 мл на кг. Написала и пошла воды попила))))

10 мая 2015 года
0
Средняя и берётся . 30 мл.на кг.

10 мая 2015 года
+2
лидушка пишет:
я выпиваю за день в районе 4- х литров воды
Жесть!!! Мне твоих высот не достичь!!!

10 мая 2015 года
0

10 мая 2015 года
+1
А ты пей...и не будет у тебя морщин ранних


Оставить свой комментарий
B i "