Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А тут советы про медовый массаж. Но если вы аллергик, то будьте осторожны https://www.diets.ru/post/408404/
Я для себя вообще сделала "сплав" из этих двух систем, взяв все самое интересное и разумное (подходящее именно мне) у Дюкана и Миримановой.
А спорт для таких как я -толстеньких и ленивеньких -это бодифлекс с Мариной Корпан.
Может и вам что-то подойдет, найдете для себя у этих авторов какую-то подсказку.
Ищите и обязательно у вас все получится ))))
Успехов вам!
-Надо ли растопить мёд для получения более однородной смеси?
-Наносить эту смесь можно на все тело в т.ч. живот или только на ноги?
-После того как смесь будет смыта, какой-либо крем нужно нанести? или только по завершении 10-ти разового курса обертываний?
Будет теплая однородная смесь.
Самостоятельно, практичнее делать обертывание нижней части тела: бедра, живот, ягодицы.
Удобнее будет снять все снизу, остаться в футболке, которую накрутить на грудь. На руки надеть одноразовые перчатки и намазать себя. Снять перчатки и обернуться пищевой пенкой от груди и до колен. Сверху надеть трусы (похуже). Потом уже домашние брючки, лосины и т.д.
Когда перестанет жечь - значит прочесс закончился, можно смываться. После душа, конечно ,лучше сразу нанести увлажняющий крем или антицеллюлитный - для усиления эффекта.
Думаю, дело в спорте, особенно полезны силовые упражнения - и качество тела меняется, и рельеф появляется.