Меня просто распирает от радости, не могу не поделиться
3 с хвостиком месяца я боролась с этой Кремлевской диетой для мужа, за это время он кое как сбросил 8 кг.
У меня уже руки опускались... ну что такое 8 кг для мужчины с ростом 185см и 116кг веса за 4 месяца почти, ровным счетом ничего
Долго я его уговаривала поменять диету, но он ни в какую, привык к этой
Но вот уже 2 недели как уговорила мужа все таки перейти с Кремлевской диеты просто на здоровое правильное питание
За которые он сбросил 5 кг, и в объемах очень хорошо ушло
При том что не очень честно все соблюдал (пиво позволил себе пару раз
), и я его не ставила в очень жесткие рамки, ну как для меня
Исключила все вредности... и больше углеводов в первой половине дня, вечером белки, жиров минимум.
Я очень довольна результатами
Вроде и готовить стараюсь правильно, но я же не могу отобрать у него карточку, лишить карманных денег, чтобы он не мог самостоятельно добыть вкусностей-вредностей
Попробуйте ему меню составить, не строгое, просто уберите все вредности, и сбалансируйте... Кашки и углеводы на завтрак, обед немного углеводов + белки, на ужин белки... Там такое меню можно придумать, что вредностей и не захочется
Правда проспорил мне поход в бассейн