Всем привет.
Я, как наверное многие толстушки, за свою жизнь миллион раз пыталась сидеть на диете, иногда даже успешно. И естественно потом возвращалась в предыдущий вес с некоторой прогрессией. По сути, история моего похудения началась с 18 лет и с 82 кг. Самый низкий мой вес с 17 лет был 80,5 кг. На данный момент мне 23 и я вешу 96,5 кг. Я понимаю, что с каждым днем мой организм все больше смиряется с текущим весом и потому каждый день ведет к неминуемому усложнению похудения... Я даю себе последний шанс - на похудение, на возможность полноценной жизни, на любовь и на будущее. На кону очень много поэтому, я уверенна, что у меня все получится.
Датой Ч для себя определяю Новый Год. К этому времени я должна весить не больше 54 кг и внешний вид моего тела в общем и кожи, в том числе, должны меня удовлетворять. Времени для такого изменения вполне достаточно.
В дневничке буду выкладывать ежедневные отчеты и мотивацию для себя, также буду строить короткие планы на неделю-месяц в перед.
Надеюсь, что здесь я найду поддержку и прекрасных друзей которые помогут мне пройти этот путь и начать наконец полноценную и здоровую жизнь.
Всем привет. Я, как наверное многие толстушки, за свою жизнь миллион раз пыталась сидеть на диете, иногда даже успешно. И естественно потом возвращалась в предыдущий вес с некоторой прогрессией. По сути, история моего похудения началась с 18 лет и с 82 кг. Самый низкий мой вес с 17 лет был 80,5 кг. На данный момент мне 23 и я вешу 96,5 кг...
Читать полностью
привет! спасибо по себе заметила, что мне все же легче на диетах, причем с расписанным рационом. Хочу начать с 20-ти дневной диеты, выложу сейчас себе меню, я на ней когда-то уже сидела, просидела 10 дней, потом были обстоятельства, пришлось бросить, но результат был. А главное, мне нравилось, что не было морально тяжело, там все - что я люблю в целом) А потом будем смотреть конечно) ПП это вообще здорово, но я боюсь что до него мне надо еще хоть кг 10 скинуть, чтоб себя достаточно мотивировать)
Как я вас понимаю, такая же попробуйте Магги - легко переносится и при большом весе лишние кг уходят хорошо. Да и будет время переоценить своё питание удачи!!!
Удачи! Все реально! 40 кг это, конечно, огромная потеря веса за полгода. Рост у вас какой?
У меня лишнего было меньше изначально, но меня очень мотивирует вот эта страничка https://instagram.com/born2bcoach/ девушка на ПП и спорте сбросила со 142 до 88 и идет дальше. Знаете, ведь с кем себя сравнивать. Когда весишь 90 это много, и кажется, что сложно похудеть, но ведь и со ста с большим плюсом можно, все реально) Не ругайте себя, любите, Вы у себя одна.
спасибо огромное! Рост 165. Надеюсь, что именно на ПП и смогу основной вес сбросить. Потому как понимаю, что после 75 вес будет уходить жутко медленно, потому, что я в таком весе была наверное уже лет в 15 и организм на 8 лет к ним привык и уже считает это все естественным...
Приветик! У тебя всё получится! Главное не сдаваться! Я тоже худею с большого веса и завтрашнего дня, если хочешь- давай вместе, так и веселее и меньше шансов на срыв, которых я надеюсь не будет. Могу дать один совет на собственном опыте лучше ставить цель не сразу глобально к новому году на 40 кг, а допустим промежуточные цели за месяц -7 , за 2 недели минус 3 и т.д.. Быстрее достигаешь результата,начинаешь гордиться собой что смогла и сила воли и азарт появляются! Удачи!!!
Молодец!!! Поддерживаю Вас!!! Но 40 кг. за такой короткий срок очееень много, стресс для организма, кожа может не успеть и как итог не будет удовольствия. Поэтому лучше медленно, к примеру в месяц по 2 кг. , будет дольше но верно. И срывов меньше, и здоровью не вредно. И спорт надо немного.
Знаю, что много, уповаю на то, что смогу похудеть до июля на 10-12 кг, а там у меня будет полтора месяца чисто физической работы в новых для меня условиях и я надеюсь, что это даст организму толчок.
впринципе 40 кг за 7 месяцев реально, у меня знакомая по борменталю на 30 кг за 4 месяца худела и врачи разрешали такой вес сбрасывать, она сдавала ежемесячно анализы чтобы следить за состоянием организма.
Согласна, но для начала нужно скинуть хоть 7-10 кг, потому что сейчас мое тело для спорта, мягко говоря, не приспособлено. Единственное, что пока в планах - прогулки на работу пешком и утренняя 15 минутная зарядка.
если мне говорят - кушай что хочешь, но немного - всееее, держите меня семеро
У меня лишнего было меньше изначально, но меня очень мотивирует вот эта страничка https://instagram.com/born2bcoach/ девушка на ПП и спорте сбросила со 142 до 88 и идет дальше. Знаете, ведь с кем себя сравнивать. Когда весишь 90 это много, и кажется, что сложно похудеть, но ведь и со ста с большим плюсом можно, все реально) Не ругайте себя, любите, Вы у себя одна.