Приветик всем,
у меня сегодня вопрос по бодифлексу! Мне тут на сайте не однократно уже советовали заняться им. Я вот изучаю данный вопрос сейчас и думаю... Скачала занятия с Мариной Корпан, нашла только те, которые крутили по телеку. На вид занятия ну уж оооочень простые и поверить, что от них худеется быстрее и лучше, чем от моего 50-минутного утреннего бега мне чрезвычайно сложно. Меня просто преследует страх, что я потеряю кучу времени и буду заниматься ничем вместо спорта. И тут же мне интересно отчего же так популярен бодифлекс, да и люди пишут отзывы в целом положительные. Мне не хочется нарваться на элементарную рекламу и потерять время.
ПОЭТОМУ, пожалуйста, те, кто правда занимался и худел - скажите какие у вас были результаты. Если у вас есть полезные ссылки - буду благодарна.
ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ хочу послушать мнение всех, кто в курсе темы.
Сгораю от любопытства.
занимаюсь я уже больше месяца.сперва я занималась только бодиком, но по мере его освоения добавила занятия оксисайз ( тоже дыхательная гимнастика, но без задержки дыхания).
Бодифлекс у меня не с Корпан, а с Агаповой( очень нравится как она объясняет и ведет занятия)- это не реклама, а моё мнение. А вот оксисайз уже с М.Корпан.
Результаты 1.5 месяца занятий:
- ушло почти 5 кг.( питание на системе - 60)
- живот уменьшился. на 5-7 см
- талия на 5 см.
- ну и грудь с попой ушли
Вот и думайте. был период, что см не уходили неделю, но я продолжала заниматься и это того стоило:-)
Насчет груди и попы