Ну вот и прошла моя первая неделя!!!
Начало : 4 мая 2015г. 11.05.2015г.
вес: 91.7 кг - 89,6
талия: 100 см - 93 см
бёдра: 128 см - 128 cм
грудь: 112 см - 110 см
предплечье: 40 см - 38,5 см
голень: 44 см - 42,5 см
бедро вверху: 78 см - 77 см
ИТОГО :
ВЕС - 2,1, не 2,6 как обещали, но уже веселее
на весах нет этой зловещей цифры 9!!!
Что я делала :
просто питалась продуктами допустимыми к первой фазе - Атака!
Чего я не делала :
1) не всегда пила 2 л.воды ( когда забывала, когда не влазила
)
2) не давала ни какой физнагрузки (на этой неделе только пойду к врачу, пока моё состояние здоровья не позволяет
)
Кстати, а почему у меня отвес всего 2,1 вместо обещанных 2,6?
На этом пока, пока!
Всем легкого похудения, и хорошего настроения )))
сама понимаю что физ нагрузка нужна , но пока врачи пальчиком грозят - боязно, потерплю еще недельку
А вообще хороший результат. Но воды надо стараться пить 2 литра. Я если воды пью мало, то и отвеса особо нет. Только если воды достаточно выпиваю.
Удачи!!! У нас все получится!!!
А вот по поводу сорвались - у меня крестник в воскресенье в армию уходит - проводы , вот сижу и репу чешу .... спасает одно - будем на природе )
Я когда-то тоже пробывала эту диету, как-то не сложилось. Вот решила снова начать. Сегодня первый день.
У меня вчера был первый день Атаки, вообще сделала все как сказал ДЮ.....А на весах привес ((((
Но я верю что у нас все получиться.
Кстати параметры наших фигур почти одинаковы, а какой у вас рост?
Я взвешиваюсь только раз в неделю,что бы не нервничать лишний раз )))