Чувство голода.

Эта запись скорее для меня, чтобы я всегда могла вернутся к ней и перечитать. Запомнить. Врезать в памяти.
Какое-то время я пыталась понять, ощущаю ли я вообще когда-нибудь чувство голода. Такое, как было в детстве - когда сосет под ложечкой, когда живот бурчит в недовольстве, что пора бы уже поесть - действительно чувство, когда организм требует еды, говорит - что ему необходима пища. И вот тут, методом не хитрых экспериментов я обнаружила, что голод у меня бывает крайне редко, но он есть. Так почему же я его не ощущаю ежедневно перед приемами пищи, хотя часто бывает, что я завтракаю, а потом только ужинаю уже - не успевая на работе пообедать. И вот тут я поняла, что поглощаю немыслимое количество еды вне основных приемов пищи - кусочек шоколадки, пару печенюшек, попробовать как сотрудница приготовила салатик - всего ложечку, а затем чай, а к чаю надо что-то закусить, а потом кофе... и это просто порочный круг, который не прекращается. Когда я дома, и ничем не занята, я постоянно что-то ем. Что-то мелкое - бутерброд, яблочко, через пол часа печеньку, потом конфетку, тут приходит время обеда и надо съесть тарелку сууупа, потом еще что-то. В итоге, у себя в голове я прокручиваю, что в течение дня всего-то и съела, что тарелку супа, да гречку с котлетой, а на самом деле съедаю огромное количество еды. Это отвратительно и страшно одновременно. Сегодня первый день моей новой жизни, но я хочу запомнить, что такое не должно повторится больше никогда, ни тогда когда я сброшу, а я обязательно сброшу, первых 10 кг, ни когда буду на средине цели, ни, даже, когда похудею полностью и буду довольна своим отражением в зеркале. НИ-КО-ГДА больше я не имею права ЖРАТЬ и ЗАЕДАТЬ неприятности и скуку. Есть нужно чтобы жить, а не жить чтобы есть. Обещаю себе. Я справлюсь.