И снова трямте! Грустится мне..вчерашний белковый принес +300г, а еще и на работу послезавтра..опять((( Не нарушала, чесслово, а вот вышло так почему-то(((сегодня крахмал, хотелось много чего, особенно тут рецепт прочла про картоху с шампиньонами в горшочке..но в другой раз)) Итак, что имеем сегодня:
З-8.30 - кофе+банан+5 фиников
О- 12.30 планирую, т.к. затем уезжаем на дачу - рис бурый+лечо домашнее мамино+свежие овощи (маман рукколу с дачи привезла))) буду делать салаты и так есть, особенно в витаминный) Может еще добавлю чай и хлебец зерновой..не знаю
У- по приезду с дачи рис и лечо или рис и свежие овощи..
Вчера был интересный день, много ходили пешком вечером, находила в итоге свои 10 000 шагов, были у друзей на даче, играли там с детьми.
А еще муж с дочкой вчера катались на картинге, дочка первый раз, муж молодость вспоминал))
Это Дашка на веломобиле 9 мая
А это гонщики мои готовятся к заезду...чем-то на космонавтов похожи)) вы не находите?
Всем отвесов и хорошего настроения, меньше нарушений!
Р.S. Ну и кому не трудно - жмякните +1 на ссылке http://sozhgi-zhir.ru/sim/9067/
И снова трямте! Грустится мне..вчерашний белковый принес +300г, а еще и на работу послезавтра..опять((( Не нарушала, чесслово, а вот вышло так почему-то(((сегодня крахмал, хотелось много чего, особенно тут рецепт прочла про картоху с шампиньонами в горшочке..но в другой раз)) Итак, что имеем сегодня:
Организм привыкает, все по плану)))
Да, денек веселый был, молодцы!
Если что и задержится, то только вода))
А вода не жир, и согнать легче и уйдет как миленькая на следующий же день))))
Главное, получать удовольствие от диеты!))
Ого! Молодец!
Давай делись ощущениями, результатами, в общем рассказывай все))