Всем привет! И вот в который раз, я собираюсь худеть... Хожу в спортзал, делаю зарядку каждое утро, но вес неизменен... Остается на своем месте. За питанием слежу. Раньше на диете Дюкана сидела, хорошо похудела, но спортом не занималась тогда. Потом забросила, стала есть все подряд, МОРЕ сладостей и прочей гадости. Теперь снова ищу диету. Все таки лето, а в юбки не влезаю... Если у кого-нибудь есть проверенная диета,WELCOME)) Приготовила блокнот и ручку!)
Всем привет! И вот в который раз, я собираюсь худеть... Хожу в спортзал, делаю зарядку каждое утро, но вес неизменен... Остается на своем месте. За питанием слежу. Раньше на диете Дюкана сидела, хорошо похудела, но спортом не занималась тогда. Потом забросила, стала есть все подряд, МОРЕ сладостей и прочей гадости. Теперь снова ищу диету. Все таки лето, а в юбки не влезаю...
Читать полностью
Я поэтому и не на подсчете как в первый раз, потому что там раз 5 в день ела, а тут наоборот, с моим ритмом жизни я забываю есть, тут себя по времени дисциплинирую
Всем привет! Смотрю как и я, все худеть СОБИРАЮТСЯ И когда уже кончатся эти собирательства? Стараюсь уже неделю, минус 3 кг у меня Ну боюсь я что то, сладенькое так и манит, сегодня себе позволила кексик один, ну не знаю может ни чего не будет
Это можно Сейчас изучу ее. Только неделю эту до 13 числа я все равно должна дойти по своим правилам Спасибо за поддержку! Просто свадьба меньше чем через два месяца у брата с подружкой, а я свидетельница И выглядеть хочется хорошо
Хорошего вам настроения! Как первый день диеты? Мне понравилась, завтра на 90 дневную как и вы Один день разницы ни чего не даст сильно, у меня уже неделя за плечами и - 4 кг, меня очень радует результат
Сдвинется! Обязательно, главное дать ему толчок. Как у вас со спортом? )) У меня сегодня контрольное взвешивание после недельной диеты и результат -5 кг , я сегодня такая окрыленная
За день результат хороший, у меня сначала так же было)) В спортзал не хожу, но у меня вечером 30 минут дома упражнения на разные мышцы тела и обруч еще. И гулять стараюсь больше))
Если честно, особо я не напрягаю себя упражнениями, что в удовольствие, то и делаю
А я 90- дневку под себя подогнала и теперь ,как раньше,худею на сытый желудок ,ну и калории считаю
Если честно, особо я не напрягаю себя упражнениями, что в удовольствие, то и делаю