Почитав ваши комментарии на первую мою запись, решилась написать более подробно мой путь к такому большому весу, надеюсь вам не слишком противно будет это читать...
С детства я не была полным ребенком, участвовала в спортивных мероприятиях, ходила на танцы, но все началось лет в 7-8 когда я танцы бросила. Я начала потихоньку отъедаться...
9й класс заканчивала с весом в 95 кг
Все карманные деньги я тратила на еду, приходила из магазина с большими пакетами всего вредного, но такого вкусного и в одиночку хомячила. Я не знаю, что я заедала, но я просто ела и ела.
В 16 лет я весила 114 кг, но мне было все равно. Живот весь в кроваво-красных растяжках...так я жила еще 2 года.
В 18 лет я обнаружила, что растяжки пошли по всему телу, добила меня растяжка, которая появилась на плече, тогда то я и осознала, что больше похожа не на человека, а на свинью, которая ест как на убой, и самое противное, что понимала "Ведь в этом виновата я сама!". Тогда я всю ночь проплакала и наконец-то села на диету. За пол года различными способами сбросила 14 кг и увидев на весах цифру 99,9 была счастлива.
Решила, что могу позволить себе маленький кусочек того и этого, так снова набрала 5 кг. Потом были постоянные "Завтра сяду на диету", а сегодня наемся как в последний раз, набрала еще 5 кг...сегодня мой вес 109 кг, я почти вернулась к начальному весу, начинает одолевать депрессия..понимаю, что если она меня одолеет, то опять скачусь в этот жор и уже вряд ли выберусь из этого замкнутого круга.
Сейчас мне очень сильно нужна поддержка и мотивация...
Нужно поверить в себя,найти мотивацию!!!!!!!!!
Сначала можно смотреть фото и истории похудения - это хорошо стимулирует,а потом уже ваши собственные достижения станут самым большим стимулом!!!Удачи вам и терпения!!!
Мы сами себя делаем!!!Все в наших руках!!!
Дорогу осилит идущий! Давай, вперед! Все получится!
Научись любить и принимать себя, кормить вкусно и полезно и радостно двигаться, с эмоциональными проблемами разбирайся непищевыми способами. Шаг за шагом иди к Стройности. Не верь диетам, что обещают быстрый результат. Не ищи волшебные таблетки для похудения. Настраивайся на долговременные перемены. Впереди вся жизнь.
Просто каждый день делай что-нибудь для себя. Больше или меньше, но делай. И семена стройности дадут свои всходы.
Эх, мне бы мои теперишние мозги в 20 лет (я никогда бы не сидела на диетах)