Я вернулась!! И водный день.))

Ну вот, наконец то мы вернулись с дачи! Правда, еще вчера. О питании за все время "каникул" писать не стоит ...ох, как не стоит . Напал на меня пмс...даже спортом толком не занималась. Вообще все свои правила нарушила , но теперь то все изменится!! Точно-точно!! Горючее за сегодня :

Завтрак : хлопья fitness + кефир 2,5 %.

Ланч : Яблоко, конфетка (чернослив в шоколаде с орехом), кофе с молоком, бутерброд из льняного хлеба с сулугуни.

Обед : Рис, курица запеченная без кожи, соевый соус.

Полдник : 3 мандарина, помидор + сыр российский (несколько ломтиков).

Ужин : селедка,1 картошина в мундире, помидор, огурец,, немного шоколадки (честная правда ).

Воды выпито 2,5 литра, из спорта -Лесси 1 миля, элипс 30 минут. В качестве ухода обмажусь кремом и молочком . Всем спокойной ночи и чтобы весы завтра вас порадовали
Рейтинг:  +2
Purple Moon
11 мая 2015 года 53 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я вернулась!! И водный день.))
Ну вот, наконец то мы вернулись с дачи! Правда, еще вчера. О питании за все время "каникул" писать не стоит ...ох, как не стоит . Напал на меня пмс...даже спортом толком не занималась. Вообще все свои правила нарушила , но теперь то все изменится!! Точно-точно!! Горючее за сегодня :
Завтрак : хлопья fitness + кефир 2,5 %... Читать полностью
 


Дневник Purple Moon:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "