Привет, Дюканочки!
Не буду описывать весь свой тернистый и нелегкий путь, но я все таки - однолюб и вернулась к любимому Дюкану. в 2013 году хорошо похудела (хоть и были срывы
) единственное, что я не закрепилась и это сами понимаете, все вернулось обратно...
Потом были попытки 90-дневки (максимум выдерживала половину, но без мяса мне ой как трудно), недавно Протасовки( от такого количества сырых овощей - заболел желудок - а это значит мне Протасовка противопоказана), подумала, прикинула - раз уж мясоед я, то привет, Дюкан
На сайте рассчитали мне правильный вес 57,5. сейчас 64-65...ну что, поехалииии или побежали
На сегодня все просто - творожок обезжир, голени без кожи и масла тушеные в мульте и яйца. Пока не заморачиваюсь с допами...кстати, вечером зайду, куплю отруби овсяные.
Ну, вот как-то так!
Всем отвесов, вместе легче!!!
с изюмом
Ну что ж, посмотрим завтра на весы