кто поправился за праздники?

Всем доброго дня, у меня за праздники образовался свеженаетый и напитый подлый кг мне кажется я расслабилась, и требую пинка и ата-та, ну нельзя так 9,10,11-все дни не правильные,2 дня не тренировалась, и вот 56, к слову до праздников уже виднелись 54, а сейчас вот получила "награду",9 был фруктовый но вечером он стал алкогольно-белково-крахмальным,10 тоже собирались с друзьями и белковый не удался, вчера хотела как честный человек продолжить без косяков-ела по диете, а вечером опять хулиганила, сегодня взвесила свою распухшую тушку и решила что хватит, сварила 2 картошки, растолкла и с огурчиком слопала. Вот такая я бяка
Рейтинг:  +3
PolinKa Star
12 мая 2015 года 102 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru кто поправился за праздники?
Всем доброго дня, у меня за праздники образовался свеженаетый и напитый подлый кг мне кажется я расслабилась, и требую пинка и ата-та, ну нельзя так 9,10,11-все дни не правильные,2 дня не тренировалась, и вот 56, к слову до праздников уже виднелись 54, а сейчас вот получила "награду",9 был фруктовый но вечером он стал алкогольно-белково-крахмальным,10 тоже собирались с друзьями и... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 мая 2015 года
+1
я наоборот обновила свой минимум, 56,1 кг!, лет 12 наверно столько не весила
и это очень странно, потому что КД + травма голеностопа и с Джилл не скачу уже 4 дня + вчера позволила шоколадку/вафельку/ хлеб/ чай с сахаром несколько раз!
я где-то прочитала, что можно скинуть немного, если на ужин кушать творог, вот уже третий день ужинаю творогом с зеленью, может помогло?!

12 мая 2015 года
0
творог интересно,но у нас по диете не положено,только в белковый,поскакала с ДМ сейчас,
даже как то легче стало,а то совсем распустилась

12 мая 2015 года
0
я за 9 мая набрала 600 гр (хоть день был и белковый, но вино дало о себе знать), но завтра их уже не будет. С тренировками тоже глухо было, т.к. за 6,7,8 вымоталась по самые уши...

12 мая 2015 года
0
Я набрала, и никак не могу в колею войти, так и хочется чего нибудь вкусненького . С Лесли не шагаю, уже дней, несколько и не хочу, всё мотивашка кончилась. Вот такая я г....

12 мая 2015 года
0
нужно продолжать раз такие мы нарушительницы неугомонные сегодня потренировалась-и как то даже легче на душе,пыталась согнать прилипший кг,пыхтела старалась


Оставить свой комментарий
B i "