Промежуточные итоги личного марафона за 10 дней

Вобщем, взвесилась я сегодня, и обмерилась с ног до головы.
10 дней я активно спортилась. В питании особо себя не контролировала. Нормальный плотный завтрак, полноценный обед, вода в течение дня, вечером белковый ужин.
В итоге, что имеем:

Дата: 04 апреля/14 апреля
ОГ: 99/99
ОПД: 82/79
ОТ: 72/71
ОЖ (объем живота, не путать с объемом попы): 90/88
ОБ: 98/98
ОН: 55/55
ОР: 29/26
Вес: 73,7/72

Убрала привес. В марте я уже весила 71, не удержала вес, сама виновата. И вот, как вы видите, к 4 апрелю я была 73,2. Сегодня ровно 72. Радуюсь. Но больше всего меня поразили результаты в объемах. Правда получились они слегка неожиданные. Я в первую очередь думала, что будут уходить сантиметры с ног. А оказалось, что похудели руки, живот, и уменьшился объем под грудью. Странно. Учитывая, что я много хожу пешком. Каждый день по 2-4 км с коляской, и делаю тренировку на ноги. С другой стороны. У меня очень сильно подтянулось тело. И ноги, именно бедра, стали выглядеть подтянутее. Может быть это связанно с этим.
Сегодня стартует конкурс "Классика красоты", в котором я принимаю участие. Поэтому налегаю на похудение с удвоенной силой. Все же скоро лето, а я живу в 10 минутах езды от моря. И раздеваться народ начинает в середине мая.

Питаться буду как и прежде. Я уже поняла, что никакие молокочаи, никакие строгие диеты не по мне. Это пройденный этап в моей жизни. Худею правильно, с толком и расстановкой. Ем все, но понемногу. Взвешиваюсь редко. Я поняла, что меня это даже больше дисциплинирует, чем прыганье на весы по сто раз на день.

Всем спасибо за внимание))))
Рейтинг:  +11
Alisa_x
14 апреля 2011 года 402 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Промежуточные итоги личного марафона за 10 дней
Вобщем, взвесилась я сегодня, и обмерилась с ног до головы.
10 дней я активно спортилась. В питании особо себя не контролировала. Нормальный плотный завтрак, полноценный обед, вода в течение дня, вечером белковый ужин.
В итоге, что имеем:
Дата: 04 апреля/14 апреля
ОГ: 99/99
ОПД: 82/79
ОТ: 72/71
ОЖ (объем живота, не путать с объемом попы): 90/88
ОБ: 98/98
ОН: 55/55... Читать полностью
 


Дневник Alisa_x:



Комментарии:

14 апреля 2011 года
+4
Хорошие результаты! Но главное - это привыкание к спорту, именно он "делает" тело!!!

14 апреля 2011 года
0
Вот сегодня опять заставляю себя делать спорт. Главное - это выдержать 21 день. И приобрести полезную привычку окончательно)))

14 апреля 2011 года
0
Хорошие результаты, молодчина!

14 апреля 2011 года
+1
Спасибо!

14 апреля 2011 года
+2
Умница, завтра край послезавтра взвешусь и обмерюсь, у меня через месяц ДР хочу прилично выглядеть.

14 апреля 2011 года
+1
Умничка! Удачи тебе в конкурсе,буду следить за вами.

14 апреля 2011 года
+1
Алис, отлично! Буду болеть за тебя в конкурсе!

14 апреля 2011 года
+1
Спасибо, Роднульки!

14 апреля 2011 года
+2
Классные объемы!!! Ручки, ножки - моя мечта!!!

15 апреля 2011 года
0
Не, Лен. Нужно мечтать о лучших результатах!

15 апреля 2011 года
+1
ОР = 26 , а куда еще меньше?!!!

16 апреля 2011 года
0
А мне они кажутся толстыми

16 апреля 2011 года
+1
А какой объем рук ты видишь у себя? Где-то 24 см? Я смотрела - 22 см - это уже очень худые ручки...

16 апреля 2011 года
0
Где-то 23-24

16 апреля 2011 года
+1
У меня 30 см рука,это ее и похудела,было больше

16 апреля 2011 года
0
срочно нужен второй ребенок. Объем руки 26 я тебе гарантирую)))

16 апреля 2011 года
+1
Ой,нет,я подожду внуков лучше.

14 апреля 2011 года
+2
Алис, просто мышцы на ножках укрепляются, объемы попозже начнут снижаться

15 апреля 2011 года
0
Я тоже так думаю. Успокаиваю себя)

15 апреля 2011 года
+4
Молодец! удачи на конкурсе!

15 апреля 2011 года
0

15 апреля 2011 года
+1
Алиска,молодец-результаты ,класс!

15 апреля 2011 года
0
Спасибо!

15 апреля 2011 года
+1
Алиса, я в том году делала етот курс, наверное дней 25, потом почему-то сЬехала и делала от случая к случаю, но я помню, что по килограммам я тогда не особо похудела, 1.5-2, так как ела немало и поздно, а вот фигура измениласЬ, талия стала четче и вообше! Я потом похудела резко от стресса на 3 кг и было особенно заметно. Все-таки спорт - наше все! Well done!

16 апреля 2011 года
0
Я уже сейчас вижу, что тело подтягивается!!!!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.