Вопросик

Любителям и проффессионалам йоги вопрос.

Подскажите, пожалуйста, хороший видеокурс абсолютному нулю в йоге, которому нужно подлечить спину (ну и, естественно, приобрести красоту, гибкость, уравновешенность). Желательно на русском и без полуторачасовых обьяснений по каждому упражнению, т. е. для совершенных "чайников"

Нашла с Д. Остин, но, по коммнтариям мне не очень понравилось, так как больше аэробика, чем именно йога

Заранее огромное спасибо
Рейтинг:  +2
iv_alena
14 апреля 2011 года 1 179 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопросик
Любителям и проффессионалам йоги вопрос.
Подскажите, пожалуйста, хороший видеокурс абсолютному нулю в йоге, которому нужно подлечить спину (ну и, естественно, приобрести красоту, гибкость, уравновешенность). Желательно на русском и без полуторачасовых обьяснений по каждому упражнению, т. е. для совершенных "чайников"
Нашла с Д... Читать полностью
 


Дневник iv_alena:



Комментарии:

14 апреля 2011 года
+1
Вообще, для спины лучше бы пилатес, а не йогу... Потому как именно для проблем с позвоночником программа была создана.
Йога - это больше духовно, ИМХО.

14 апреля 2011 года
+1
мне показалось, что пилатес больше для пресса... или, может, у нас тренер такой был

14 апреля 2011 года
+1
в фитнес-клубах - разумеется, для пресса. Потому что туда в основном худеть ходят, а не спины лечить....

14 апреля 2011 года
+1
поищу еще и пилатес, спасибо за подсказку

14 апреля 2011 года
+1
Посмотрите фильм "Ваш здоровый позвоночник. Сам себе мануальный терапевт", там упражнения для всех отделов позвоночника. Я сама страдаю от болей в спине, но пока нет времени заниматься...

15 апреля 2011 года
+1
спасибо, посмотрю

2 мая 2011 года
+1
Я бы скачала йогу Рави Кумаром Довлуру и Варварой Любимовой Живи ТВ. Плюсы- 30 занятий. каждый день разные, хорошее объяснение асан. Занятия проводятся в группе среди новичков. по ходу исправляются их ошибки. Хотя у Рави не очень хороший русский. но объяснение точное четкое. Зайдите на сайт ЖИВИ тв почитайте отзывы.

2 мая 2011 года
+1
спасибо. посмотрю обязательно


Оставить свой комментарий
B i "