ну а ж бесит(((

вот с подросткового возраста изучаю фитнес и диеты вечно худею. забыла вкус картохи. макароны последний раз ела на 1 курсе. как и все сижу на пп и не пойму. 85 кг - это моя норма чтоли??? рост 176. раньше 115-120 весила. потом ниче почти не ела - 65-68. после родов 90. А сейчас вес застопорился на 85(((

я все время хожу полуголодная и хоть тресни - не худеется легко. все время прилагаю адские усилия.

и ладно бы я хотела чизбургеров нажраться или пирожных, нет, я просто хочу иногда съесть 1-е, 2-е и выпить сладкий! компот.

а я даже фрукт во 2-й половине дня съесть не могу((((
Рейтинг:  +7
medvejonok ja
12 мая 2015 года 252 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ну а ж бесит(((
вот с подросткового возраста изучаю фитнес и диеты вечно худею. забыла вкус картохи. макароны последний раз ела на 1 курсе. как и все сижу на пп и не пойму. 85 кг - это моя норма чтоли??? рост 176. раньше 115-120 весила. потом ниче почти не ела - 65-68. после родов 90. А сейчас вес застопорился на 85(((
я все время хожу полуголодная и хоть тресни - не худеется легко... Читать полностью
 


Дневник medvejonok ja:



Комментарии:

12 мая 2015 года
0
У моей сестры так же: не может похудеть ни от какой диеты, ходит голодная. Так что подожду комментариев, интересно почему это происходит.

12 мая 2015 года
0
а что Вы сегодня съели? прям с утра и до вечера под запись и в граммах!

12 мая 2015 года
+2
ну не может быть лишний вес из воздуха(простите)

12 мая 2015 года
0
утро - овсяная каша
полдник - йогурт . просто йогурт
обед - кура вареная с гречкой, брокколи отварная
перекус - творог 2%
ужина еще нет

я, конечно, худею...но только на голодных разгрузах. а пп просто сохраняет вес. а я еще дома прыгаю с Джиллиан Майклз.

12 мая 2015 года
0
а в перерывах между приемамми пищи точно ничего не хватаете?

12 мая 2015 года
0
точно, я в марафоне на другом сайте участвую. у меня вес медленнее всех уходит, правда я грудью кормлю, но я думала, что от этого вес быстрее уходит. у меня фотоотчет ежедневный

12 мая 2015 года
+1
гв запросто может влиять на это дело!!Я начала худеть только после завершения. Ну и едите Вы мало...на мой взгяд . И кстати,какой размер порций??

12 мая 2015 года
0
Что-то тут не так. Ничегоне есть, кормить и не худеть... Энергия из воздуха не берётся же.

12 мая 2015 года
0
я ем по пп и больше не худею (до этого 5 кг сбросила), а когда ничего не ем (2 дня почти не ела - зуб болел) аж 3 кг сбросила, но это не жира же сбросила.

12 мая 2015 года
0
Ниже написала, Брина почитайте.

12 мая 2015 года
0
я читала. и до этого подобное читала. сейчас еще почитаю.но меня интересует как худеть, потребляя правильную еду, а не голодать. Потребляя 900-500 ккал в сутки и много двигаясь я сбросила 40 или 50 кг, но это ненормально. Я никому не советую, хотя действует. я за пп плюс спорт. но помогают только разгрузочные дни

12 мая 2015 года
0
Как-то чето фигня. на 900 вы офигенно слили, а на 1200 (на вскидку) и кормя грудью, топчетесь. Ищите "тараканов" в меню. Чудес не бывает. Может на автоматизме что-то жуете "диетичненькое".
Сколько вы уже ВООБЩЕ без срывов, конфет, сладкого и т.п., на том меню,что озвучили?

12 мая 2015 года
0
На первый перекус зефир, мармелад, пастила были. Я думаю, что физ нагрузки не хватает, вот и бесит все а убавить меню не могу. И так еле держусь, от овсянки по утрам затошнит скоро, кукурузная крупа иногда утром. И лежу почти целый день.. но вот сегодня гуляла, ужин пропустила. Кефир с клетчаткой на ночь. Сейчас пойду прыгать. Дело все-таки в спорте, похоже. Либо надо сократить меню, но крыша у меня поедет.

12 мая 2015 года
0
Вам надо, чтобы кто-то вам еду выдавал строго по списку и весу в той норме, что должна быть для вас , а к другой еде доступа не было.Как в саду - хочешь ешь, не хочешь - как хочешь. Я думаю, тогда оно по-другому считаться всё начнет))) И процесс резво так поскачет.
Ломалово правда сначала то ещё будет.

12 мая 2015 года
0
Насчет срывов - я шестой год себя контролирую. Во время беременности только реальные зажоры были, за что и набрала опять, а так я как йог - могу по три дня на зеленом чае просидеть, да гв пока останавливает.

12 мая 2015 года
0
А расперло от чего?Неужели на чае все 120 прилипли? Я так поняла, что до беременности то было больше, чем после неё.

12 мая 2015 года
0
Дык я всегда толстенькаЯ была, бабуля закармливала)))) а потом уехала и взялась за себя. А забеременела....оооо, иногда в обморок падала, серьезно, так есть хотела.

12 мая 2015 года
0
тарелка овсянки, йогурт стакан, брокколи половина тарелки, вторая половина гречка с курицей, перекус половина пачки творога, ибо не лезет больше , ужин будет - тарелка салата или овощи тушеные и опять курица

12 мая 2015 года
+1
medvejonok ja пишет:
потом ниче почти не ела
Вот это может сыграть злую шутку. Чем больше недостаток калорий в питании, тем быстрее набираются кг. и труднее сбрасывать в следующий раз. То есть, например(не про вас, а вообще); сидели на голодной диете500-800кал -вес уходил хорошо, но так ведь всё время нельзя! Чуть добавил - сразу вес вверх пополз. Решили второй раз на 1200 худеть - не худеется!
Я думаю. что надо сесть на правильное питание и подсчёт калорий(рассчитать здесь свою норму) и точно следовать. Пройдёт несколько месяцев пока организм в норму придёт.

12 мая 2015 года
0
да, план питания в студию!

12 мая 2015 года
+3
у Брина интересная статья одна из последних - "Мама, я поломала метаболизм".

12 мая 2015 года
0
Аргус пишет:
"Мама, я поломала метаболизм".

Только что прочла ..... Класс !!!! Спасибо, огромное за инфу ....

А со мной- наоборот ..... Всякие худеющие доброжелательницы вокруг ....Кудахтают усиленно, что мол я "ничего не кушаю" , "извелась на диетах" , "вся на нервах от голодовок" ....
Достаёт доказывать , что мол : "Кушаю, куда как получше вас !!!" .... Кстати ...Единственная сложность для меня в моём питании во множестве контейнерочков, плюс термосе , когда работаю , например, на подругином бизнесе

12 мая 2015 года
0
medvejonok ja пишет:
я все время хожу полуголодная
- может это психологический голод?

12 мая 2015 года
0
может, тоже на эту тему много думала. я даже цветник из-за этого на окне устроила


Оставить свой комментарий
B i "