Главная > Дневники > Дневник пользователя medvejonok ja

ну а ж бесит(((

вот с подросткового возраста изучаю фитнес и диеты

вечно худею. забыла вкус картохи. макароны последний раз ела на 1 курсе. как и все сижу на пп и не пойму. 85 кг - это моя норма чтоли??? рост 176. раньше 115-120 весила. потом ниче почти не ела - 65-68. после родов 90. А сейчас вес застопорился на 85(((

я все время хожу полуголодная и хоть тресни - не худеется легко. все время прилагаю адские усилия.

и ладно бы я хотела чизбургеров нажраться или пирожных, нет, я просто хочу иногда съесть 1-е, 2-е и выпить сладкий! компот.

а я даже фрукт во 2-й половине дня съесть не могу((((

Рейтинг: +7

medvejonok ja

12 мая 2015 года

252

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1463337/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ну а ж бесит(((</a>                  <div style="padding:7px 0;">вот с подросткового возраста изучаю фитнес и диеты  вечно худею. забыла вкус картохи. макароны последний раз ела на 1 курсе. как и все сижу на пп и не пойму. 85 кг - это моя норма чтоли??? рост 176. раньше 115-120 весила. потом ниче почти не ела - 65-68. после родов 90. А сейчас вес застопорился на 85(((...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1463337/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1463337/
              ]ну а ж бесит((([/url][/b][/size]
              вот с подросткового возраста изучаю фитнес и диеты  вечно худею. забыла вкус картохи. макароны последний раз ела на 1 курсе. как и все сижу на пп и не пойму. 85 кг - это моя норма чтоли??? рост 176. раньше 115-120 весила. потом ниче почти не ела - 65-68. после родов 90. А сейчас вес застопорился на 85((( я все время хожу полуголодная и хоть тресни - не худеется легко... [b][url=https://www.diets.ru/post/1463337/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник medvejonok ja:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Комментарии:

Ирэн-1207

12 мая 2015 года

У моей сестры так же: не может похудеть ни от какой диеты, ходит голодная. Так что подожду комментариев, интересно почему это происходит.

Ответить

Lisher

12 мая 2015 года

а что Вы сегодня съели? прям с утра и до вечера под запись и в граммах!

Ответить

АксюшаМ

12 мая 2015 года

ну не может быть лишний вес из воздуха(простите)

↑ Ответить

medvejonok ja

(автор поста)

12 мая 2015 года

утро - овсяная каша
полдник - йогурт . просто йогурт
обед - кура вареная с гречкой, брокколи отварная
перекус - творог 2%
ужина еще нет

я, конечно, худею...но только на голодных разгрузах. а пп просто сохраняет вес. а я еще дома прыгаю с Джиллиан Майклз.

↑ Ответить

irinavs

12 мая 2015 года

а в перерывах между приемамми пищи точно ничего не хватаете?

↑ Ответить

medvejonok ja

(автор поста)

12 мая 2015 года

точно, я в марафоне на другом сайте участвую. у меня вес медленнее всех уходит, правда я грудью кормлю, но я думала, что от этого вес быстрее уходит. у меня фотоотчет ежедневный

↑ Ответить

Purple Moon

12 мая 2015 года

гв запросто может влиять на это дело!!Я начала худеть только после завершения. Ну и едите Вы мало...на мой взгяд . И кстати,какой размер порций??

↑ Ответить

Аргус

12 мая 2015 года

Что-то тут не так. Ничегоне есть, кормить и не худеть... Энергия из воздуха не берётся же.

↑ Ответить

medvejonok ja

(автор поста)

12 мая 2015 года

я ем по пп и больше не худею (до этого 5 кг сбросила), а когда ничего не ем (2 дня почти не ела - зуб болел) аж 3 кг сбросила, но это не жира же сбросила.

↑ Ответить

Аргус

12 мая 2015 года

Ниже написала, Брина почитайте.

↑ Ответить

medvejonok ja

(автор поста)

12 мая 2015 года

я читала. и до этого подобное читала. сейчас еще почитаю.но меня интересует как худеть, потребляя правильную еду, а не голодать. Потребляя 900-500 ккал в сутки и много двигаясь я сбросила 40 или 50 кг, но это ненормально. Я никому не советую, хотя действует. я за пп плюс спорт. но помогают только разгрузочные дни

↑ Ответить

Аргус

12 мая 2015 года

Как-то чето фигня. на 900 вы офигенно слили, а на 1200 (на вскидку) и кормя грудью, топчетесь. Ищите "тараканов" в меню. Чудес не бывает. Может на автоматизме что-то жуете "диетичненькое".
Сколько вы уже ВООБЩЕ без срывов, конфет, сладкого и т.п., на том меню,что озвучили?

↑ Ответить

medvejonok ja

(автор поста)

12 мая 2015 года

На первый перекус зефир, мармелад, пастила были. Я думаю, что физ нагрузки не хватает, вот и бесит все

а убавить меню не могу. И так еле держусь, от овсянки по утрам затошнит скоро, кукурузная крупа иногда утром. И лежу почти целый день.. но вот сегодня гуляла, ужин пропустила. Кефир с клетчаткой на ночь. Сейчас пойду прыгать. Дело все-таки в спорте, похоже. Либо надо сократить меню, но крыша у меня поедет.

↑ Ответить

Аргус

12 мая 2015 года

Вам надо, чтобы кто-то вам еду выдавал строго по списку и весу в той норме, что должна быть для вас , а к другой еде доступа не было.Как в саду - хочешь ешь, не хочешь - как хочешь. Я думаю, тогда оно по-другому считаться всё начнет))) И процесс резво так поскачет.

Ломалово правда сначала то ещё будет.

↑ Ответить

medvejonok ja

(автор поста)

12 мая 2015 года

Насчет срывов - я шестой год себя контролирую. Во время беременности только реальные зажоры были, за что и набрала опять, а так я как йог - могу по три дня на зеленом чае просидеть, да гв пока останавливает.

↑ Ответить

Аргус

12 мая 2015 года

А расперло от чего?Неужели на чае все 120 прилипли? Я так поняла, что до беременности то было больше, чем после неё.

↑ Ответить

medvejonok ja

(автор поста)

12 мая 2015 года

Дык я всегда толстенькаЯ была, бабуля закармливала)))) а потом уехала и взялась за себя. А забеременела....оооо, иногда в обморок падала, серьезно, так есть хотела.

Ответить

medvejonok ja

(автор поста)

12 мая 2015 года

тарелка овсянки, йогурт стакан, брокколи половина тарелки, вторая половина гречка с курицей, перекус половина пачки творога, ибо не лезет больше , ужин будет - тарелка салата или овощи тушеные и опять курица

↑ Ответить

Vaninija

12 мая 2015 года

medvejonok ja пишет:
потом ниче почти не ела

Вот это может сыграть злую шутку. Чем больше недостаток калорий в питании, тем быстрее набираются кг. и труднее сбрасывать в следующий раз. То есть, например(не про вас, а вообще); сидели на голодной диете500-800кал -вес уходил хорошо, но так ведь всё время нельзя! Чуть добавил - сразу вес вверх пополз. Решили второй раз на 1200 худеть - не худеется!
Я думаю. что надо сесть на правильное питание и подсчёт калорий(рассчитать здесь свою норму) и точно следовать. Пройдёт несколько месяцев пока организм в норму придёт.

Ответить

irinavs

12 мая 2015 года

да, план питания в студию!

Ответить

Аргус

12 мая 2015 года

у Брина интересная статья одна из последних - "Мама, я поломала метаболизм".

↑ Ответить

eltra

12 мая 2015 года

Аргус пишет:
"Мама, я поломала метаболизм".

Только что прочла ..... Класс !!!! Спасибо, огромное за инфу ....

А со мной- наоборот ..... Всякие худеющие доброжелательницы вокруг ....Кудахтают усиленно, что мол я "ничего не кушаю" , "извелась на диетах" , "вся на нервах от голодовок" ....
Достаёт доказывать , что мол : "Кушаю, куда как получше вас !!!" .... Кстати ...Единственная сложность для меня в моём питании во множестве контейнерочков, плюс термосе , когда работаю , например, на подругином бизнесе

↑ Ответить

Желтая Кошка

12 мая 2015 года

medvejonok ja пишет:
я все время хожу полуголодная

- может это психологический голод?

Ответить

medvejonok ja

(автор поста)

12 мая 2015 года

может, тоже на эту тему много думала. я даже цветник из-за этого на окне устроила

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.