Один из самых известных антидепрессантов. Но если вы привыкли баловать себя белым шоколадом, то не стоит ждать от него антидепрессивного эффекта. Дело в том, что в нем нет теобромина – тонизирующего вещества, содержащегося в какао-продуктах. Больше всего теобромина в горьком шоколаде, причем, чем выше процент тертых семян какао, тем лучше антидепрессивный эффект.
Введите в свой рацион порцию позитива! Аромат шоколада снимает раздражение и умиротворяет, а содержащийся в нем фенилэтиламин способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья. Вообще, в шоколаде содержатся вещества, улучшающие пищеварение, повышающие работоспособность и стрессоустойчивость, оказывающие тонизирующее действие и поднимающие настроение, а высокое содержание магния сделает нервную систему более устойчивой. Витамин Е нейтрализует свободные радикалы, которые приводят к возникновению стресса, а рибофлавин спровоцирует выработку серотонина, значит, никаких депрессий больше не будет.
интернет
Шоколад. Один из самых известных антидепрессантов. Но если вы привыкли баловать себя белым шоколадом, то не стоит ждать от него антидепрессивного эффекта. Дело в том, что в нем нет теобромина – тонизирующего вещества, содержащегося в какао-продуктах. Больше всего теобромина в горьком шоколаде, причем, чем выше процент тертых семян какао, тем лучше антидепрессивный эффект...
Читать полностью
Как же я люблю, когда пишут про пользу шоколада. Так бы сидела пила бы чай с шоколадкой и читала, читала... И никакая совесть бы меня не мучала.
А то напишут, сладкое категорически вредно, напугают гликемическим уровнем Я потом, если съем какой кусочек, так неделю переживаю, по ночам в подушку плачу и кричу во сне. Снится, как за мной этот ужасный уровень с ножом гоняется и гликемические рожи корчит.
А я то думала, а оно то оказалось.... Шоколад это точно антидепрессант! Нам давали шоколад во время экзаменов, и вообще советовали во время учебы побольше есть, вроде как повышает умственную деятельность.
А то напишут, сладкое категорически вредно, напугают гликемическим уровнем