Ну вот и наступил второй день... С утра жрать хотелось так... что просто думала сойду с ума... С утра накладывала обед и себе и мужу и думала все... Сейчас как налопаюсь... Но отвлеклась... Поехала на работу... по камеди радио шла передача про еду... Как там описывали как один кушал чебурек с мясом... слюни просто потекли... Доехав до работы у меня был просто шедевральный завтрак яблоко... Эх... Когда же уже привыкну...
А еще вчера вечером мне написали друзья и мы в воскресенье с утра идем на шашлыки... Так что надеюсь продержусь... Будет 6 день уже...
Итак меню на сегодня... Все без соли... Эх картошка без соли не пробовала... Надеюсь вкусно...
З : 1 зеленое яблоко
О: картофель на пару + капуста тушеная с морковкой и с соусом долмио томатным + бульон от этого всего...
У : пол обеда...
Вот такое фото... сделала пока накладывала...
когда желудок будет как у котёнка, меньше напёрстка, то бишь стянется обратно
Но совсем бес соли тоже нельзя.
Ты уж пожалей свой организм,итак все питание изменила,да ещё и отбираешь самое стабильное. Может позже поэкспериментируешь? Диета должна быть комфортной,иначе сорвешься
Меню хорошее! Вкусное! Ты молодец!
И, все-таки, они маленькие
Я уж 60 с лишним дней на диете, потому могу сказать, что не надо себя расстраивать с самых первых дней.
Я и порции большие сначала делала и солила нормально - отвесы были.
Где-то через неделю - полторы поймала себя на том, что порции еды реально нужны гораздо меньше, чем прежде, так я постепенно снизила количество еды.
Такая же ерунда стала происходить и с солью и сахаром в еде.
Первый месяц реально тянуло на сладкое, да и солененькое я люблю, но т.к. питание меняется и меню становится несколько другим, чем было до питания по системе, то и вкус постепенно изменяется
Сейчас я могу спокойно кушать несоленые огурцы и помидоры и они мне не будут казаться безвкусными
еще 2 месяца назад я не смогла бы в это поверить.
Поэтому, вот прям настоятельный мой совет - если ты раньше хорошо жрала, то не надо резко менять свои порции и пугать себя и свой организм.
Все постепенно в любом случае уйдет
Не уйдет, так выгоним!!!