13.09

Выходной, ура-ура, и я проснулась, та-дам, в 5.00 утра Так бы легко вставать на рабочей неделе, а не в выходные дни. Утречком отзанималась бодифлексом и чуть йоги на спину. Беспокоить стала что-то и с каждым днем все сильнее. А до массажа ещё 2 недели. Так что йога мне в помощь и тенисные мячики туда же
Вес стоит, печалька Надежда только на то, что объемы в это время уйдут немного. Кстати смогла засунуть себя в шорты в которых ходила ровно 15 лет назад. Правда они ещё так прям в облипочку и складочки по-бочкам так некрасиво но застегнула уже легко. А вот пару недель назад только смогла их на задницу натянуть Прогресс.
Завтрак сегодня-чай и яблочный Дюкановский пирог.
Обед-огурец с зеленью залила кефиром(получилось что-то вроде окрошки )и ржаной хлеб один кусочек с паштетом.
Полдник-яблочный пирог, кофе с молоком.
Ужин-запеченая курица и салат из свежих огурцов и помидоров.
ну и вот я сегодняшняя:55.6 кг..