Потихоньку возвращаюсь... Вчера наладила питание... Сегодня подключила спорт, пока не усиленно (в связи с проблемой с ногой), всего 2 км бега, но постепенно буду увеличивать... Активности пока маловато, надо активнее подымать попку...
Сегодня вечером медовое обертывание, ванна с солью...
Завтрак - каша, сыр, латте..
Обед - салат, сыр, куриная грудка в панировке, кабачок в специях запекла в духовке, чай, шоколад...
Ужин - салат, кабачок, куриная грудка, омлет из 1 яйца, сыр...
Сыра многовато, но он не очень жирный, делала вчера из 0% творога, 2,5% молока и 2 желтков...
Меню хорошее, захотелось кабачков аж слюнки потекли ням-ням
Равняюсь на тебя и тоже веду дневник - помогает не есть все подряд не переставая
Я свою борьбу за шестерку начала еще в том году, и все никак...очень уж хочется