Главная > Дневники > Дневник пользователя Пуз-Арбуз

День 88. 13.05.2015.

Вес 71,7 (-0,500).
Новых достижений в похудении пока нет, но я не сдалась. Поддерживаю вес, не переедая, и вечером стараюсь есть по максимуму белковую пищу.
Праздники немного выбили из колеи. Была настроена вернуться в строй, но тут КД начались. Несколько дней чувствовала себя развалюхой, давненько меня в эти дни так не плющило.
Спорт сегодня: 225 приседаний (делаю сейчас подходы по 50 приседаний, т.е. сегодня 50+50+50+50+25) + 5 миль с Лесли.

Рейтинг: +4

Пуз-Арбуз

14 мая 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1464199/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 88. 13.05.2015.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 71,7 (-0,500).<br>Новых достижений в похудении пока нет, но я не сдалась. Поддерживаю вес, не переедая, и вечером стараюсь есть по максимуму белковую пищу.<br>Праздники немного выбили из колеи. Была настроена вернуться в строй, но тут КД начались. Несколько дней чувствовала себя развалюхой, давненько меня в эти дни так не плющило...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1464199/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1464199/
              ]День 88. 13.05.2015.[/url][/b][/size]
              Вес 71,7 (-0,500). Новых достижений в похудении пока нет, но я не сдалась. Поддерживаю вес, не переедая, и вечером стараюсь есть по максимуму белковую пищу. Праздники немного выбили из колеи. Была настроена вернуться в строй, но тут КД начались. Несколько дней чувствовала себя развалюхой, давненько меня в эти дни так не плющило... [b][url=https://www.diets.ru/post/1464199/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Пуз-Арбуз:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Комментарии:

Заварка-24

14 мая 2015 года

Пуз-Арбуз пишет:
225 приседаний

Вы - мой кумир!

Ответить

Пуз-Арбуз

(автор поста)

14 мая 2015 года

Спасибо, количество приседаний - результат занятий в течение месяца. Начинала с 50. Вот график:

↑ Ответить

Снег в мае

14 мая 2015 года

Пуз-Арбуз пишет:
225 приседаний

Мда, прощай колени.

Ответить

Пуз-Арбуз

(автор поста)

14 мая 2015 года

Наверное, если без подготовки, то коленям, действительно, будет тяжко. Я состою в клубе "Приседалки", мы приседаем по графику, постепенно наращивая количество приседаний. Начинали с 50. Первое время очень болели мышцы ног, сейчас проблем нет.

↑ Ответить

Дикша

14 мая 2015 года

Почему вы так считаете? Колени можно угробить если вы не освоили технику приседаний. Угробиться можно чем угодно если неправильно к этому подходить.Правильные приседания делают попу очень красивой и упругой как мячик.

Ответить

Дикша

14 мая 2015 года

Автор, вы молодец! Если у вас нет достижений, попробуйте изменить физические нагрузки, организм быстро привыкает к одинаковым упражнениям, а на что-то новое очень хорошо реагирует. И питание на несколько дней изменить. Попробуйте БУЧ дня на четыре и я уверена что успехи будут.

Ответить

Пуз-Арбуз

(автор поста)

14 мая 2015 года

Как раз занимаюсь самомотивацией, чтобы набраться сил для нового рывка. Подбираю питание. Спасибо за совет.

↑ Ответить

буська-бонифация

14 мая 2015 года

не сдаемся! я за тобой слежу)))готовлюсь морально к приседам)))пока 20 раз только приседаю)хочу как ты)

Ответить

Пуз-Арбуз

(автор поста)

16 мая 2015 года

Я здесь, борюсь. И я за тобой присматриваю)))) Выпала из графика на три-четыре дня - умудрилась простудиться

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.