День 88. 13.05.2015.

Вес 71,7 (-0,500).
Новых достижений в похудении пока нет, но я не сдалась. Поддерживаю вес, не переедая, и вечером стараюсь есть по максимуму белковую пищу.
Праздники немного выбили из колеи. Была настроена вернуться в строй, но тут КД начались. Несколько дней чувствовала себя развалюхой, давненько меня в эти дни так не плющило.
Спорт сегодня: 225 приседаний (делаю сейчас подходы по 50 приседаний, т.е. сегодня 50+50+50+50+25) + 5 миль с Лесли.
Рейтинг:  +4
Пуз-Арбуз
14 мая 2015 года 41 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 88. 13.05.2015.
Вес 71,7 (-0,500).
Новых достижений в похудении пока нет, но я не сдалась. Поддерживаю вес, не переедая, и вечером стараюсь есть по максимуму белковую пищу.
Праздники немного выбили из колеи. Была настроена вернуться в строй, но тут КД начались. Несколько дней чувствовала себя развалюхой, давненько меня в эти дни так не плющило... Читать полностью
 


Дневник Пуз-Арбуз:



Комментарии:

14 мая 2015 года
0
Пуз-Арбуз пишет:
225 приседаний
Вы - мой кумир!

14 мая 2015 года
0
Спасибо, количество приседаний - результат занятий в течение месяца. Начинала с 50. Вот график:

14 мая 2015 года
0
Пуз-Арбуз пишет:
225 приседаний
Мда, прощай колени.

14 мая 2015 года
0
Наверное, если без подготовки, то коленям, действительно, будет тяжко. Я состою в клубе "Приседалки", мы приседаем по графику, постепенно наращивая количество приседаний. Начинали с 50. Первое время очень болели мышцы ног, сейчас проблем нет.

14 мая 2015 года
0
Почему вы так считаете? Колени можно угробить если вы не освоили технику приседаний. Угробиться можно чем угодно если неправильно к этому подходить.Правильные приседания делают попу очень красивой и упругой как мячик.

14 мая 2015 года
0
Автор, вы молодец! Если у вас нет достижений, попробуйте изменить физические нагрузки, организм быстро привыкает к одинаковым упражнениям, а на что-то новое очень хорошо реагирует. И питание на несколько дней изменить. Попробуйте БУЧ дня на четыре и я уверена что успехи будут.

14 мая 2015 года
0
Как раз занимаюсь самомотивацией, чтобы набраться сил для нового рывка. Подбираю питание. Спасибо за совет.

14 мая 2015 года
0
не сдаемся! я за тобой слежу)))готовлюсь морально к приседам)))пока 20 раз только приседаю)хочу как ты)

16 мая 2015 года
0
Я здесь, борюсь. И я за тобой присматриваю)))) Выпала из графика на три-четыре дня - умудрилась простудиться


Оставить свой комментарий
B i "