ну вот, девоньки, можно сказать, что диету я прошла! Завтра 90/90 день. но я с вами не прощаюсь, как уже писала, буду поддерживать дочу, у нее сегодня день 8 ой. И сама буду кушать а-ля 90 дневка. только витаминный меньше сделаю, ну, и может завтраки добавлю.
за все дни на сегодняшний ушло 15,5 кг. нормально. но до цели еще 5 кг. сегодня у нас был крахмальчик. З яблоко
О борщ холодник ( свекла, картошка, вода, зелень и огурец)У венигрет, помидора свежая и огурец.
Завтра не зайду сюда, как правило на выхи я в деревне. потому до понедельника!!!
Завтра на углеводы пеку печенье на ужин. Сфотаю, в понедельник поделюсь, если вкусно будет!!! Пока. всем удачных выходных!!1
ну вот, девоньки, можно сказать, что диету я прошла! Завтра 90/90 день. но я с вами не прощаюсь, как уже писала, буду поддерживать дочу, у нее сегодня день 8 ой. И сама буду кушать а-ля 90 дневка. только витаминный меньше сделаю, ну, и может завтраки добавлю. за все дни на сегодняшний ушло 15,5 кг. нормально. но до цели еще 5 кг. сегодня у нас был крахмальчик. З яблоко...
Читать полностью
МОЛОДЕЦ!!!!!! интересно какой результат? напишите ваше рекомендации нам начинающим! какие дни были трудные для вас? у меня всегда срывы на витаминных днях, после фруктов всегда аппетит просыпается
в принципе, мне было легко. Потому, что кто меня читал ( профиль) знает, скакого веса я начинала и на каких строгачах сидела. сначала я не очень верила, что кушая так сытно и разнообразно можно еще и похудеть. сложно было только на первом водном, хотя водное голодание для меня и не в новинку. Ну и так, когда в компании и выпьешь спиртного....У меня нарушения крупные были только дважды, в юбилей свадьбы 2 мая самый сильный - наелась сладостей и всего вечером. потом день повторила - и вроде все ок! И 10 мая, когда встречалась с подругой, пила сухое вино и закусывала сыром. Ну а так все ок! Объемы просто улетают на этой системе! Самым лучшим признанием моих успехов стало то, что доча села на эту диету!!!! Успехов, терпенья и все получится!!!1 Результат 15,5 кг
браво! а как результат удержать вы уже знаете? многие говорят что за 90 дней привыкают к такому питанию....... так же питаются .... а вы ? какие планы что бы вес стоял? пишите интересно!
Желаю с легкостью достичь заветной цели!
Ой, как здорово!
Ой, как радостно, что все закончилось и с плановыми - 15 кг
и самое главное - с таянием объемов!!!