 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +35 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вчера у меня был день поедания сырых овощей и фруктов. Получился хороший отвес -600 грамм. Хотелось бы закрепить результат, заодним попробовать этот напиток. Самочувствие отличное после вчерашнего дня. Можно попробовать молокочай. Допиваю второй стакан (второй приём пищи). Буду пить напиток каждые 2 часа, в интервалах вода. Пока ничего новенького. Только живот полный почему-то... Читать полностью |
Дневник Кошконда:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.
 |
Golubka1326
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Посмотрим, каков у меня будет отвес и сон. Последнее время спала, как солдат после службы.
вареные яйца, грудка, творог, яблоко и кефир.
Распредели как тебе удобно и все
Учту твоё меню.
Я черный чай с молоком не люблю, только со сливками
Зеленый с молоком я не пробовала вообще. Надо наверно сначала попробовать просто добавить молоко, а потом уже пробовать в молоке заваривать
Наибольший эффект достигается именно в первый день; затем организм адаптируется к напитку и не воспринимает его
как очищение и профилактику. Важно делать аккуратный вход/выход в разгрузочный день. Это значит, что ужин накануне
должен быть максимально легким ( а у вас так и было ), как и завтрак в последующий день. А если после разгрузки с утра
выпить натощак стакан свежего яблочно-морковного сока, эффект от очищения усилится.
Можно пить молокочай в разбавленном виде, наливая к одной части напитка одну часть кипятка (или больше).
Возможно , сердцебиение у вас от крепкого напитка !За день вместе с молокочаем нужно выпивать до двух
литров негазированной воды. Это делается для того, чтобы восполнить потерю жидкости в организме.
Я только попробовать. Я голода абсолютно не чувствую. Это плюс молокочаю. Но я люблю жевать в разгрузочные дни. Поэтому пока на первом месте сырые овощи и фрукты как разгрузка. Посмотрим на молокочайный отвес завтра.
Я так и сделаю, как рекомендуете. Только не сам сок, а съем тёртые морковку и яблоко. Так можно? Жевания не хватает.
Учту, что и в разбавленном виде можно пить.
На воду подналягу, ещё есть время. А то я по стакану всего в интервале между приёмами молокочая.
Калории, ккал: 355
Белки, г: 87.2
Жиры, г: 0.4
Углеводы, г: 0.7
Думаю , это значительно не скажется на разгрузе .
Холодный молокочай попробовала, неприятно горчит. Разогрела.
Вообще голода не ощущается сегодня. Но подсушивает полость рта. Налегну на водичку через полчасика, потом ещё через полчасика стаканчик воды.
Итого:
выпито воды 10 стаканов
молокочая 7 стаканов
вечерний вес
прочитала всю твою "молокочайную историю" ... ты просто герой в моих глазах!!! всё так расписала, что мне тоже захотелось попробовать. Хотя я где-то у девочек читала, что это не безобидное мероприятие, всё спрашивала - почему, но так и не поняла, кто про давление писал, кто про желудок, и вот сижу читаю твой пост и думаю - а мне подойдет?
Не знаю.
"Разгрузки на молокочае имеют свои минусы. Убиваются все полезные вещества, как в молоке, так и в чае, они нейтрализуют друг друга. В молоке есть кальций, а в чае – вещество, которое делает кальций неусвояемым. Поэтому кальций оседает на стенках сосудов, естественно, сосуды теряют эластичность. Ну, а отсюда и куча болезней.
При частом потреблении молокочая возникает риск образования камней в почках, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Падает давление, а если оно у Вас и так низкое, то это грозит потерей сознания.
Ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим напитком, иначе организм будет терять слишком много жидкости, замедлится обмен веществ, появятся головные боли и слабость.
Кроме того, разгрузка на молокочае плохо переносится, потому что этот напиток обладает сильным мочегонным эффектом. А самое плохое то, что в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки.
Ну, и естественно, при потреблении молокочая, как было сказано выше, уходит жидкость, а не жир, возникает вопрос: а разве это нам надо? "
http://www.azbukadiet.ru/2012/08/15/vred-molokochaya.html
Какие мнения ?
Несомненно минусы есть, уходит вода, но я получаю толчок для снижения веса, сижу на молокочае раз в неделю.
именно такое я читала, спасибо за напоминание, Наталья.
конечно я такое не выдержу больше одного дня, но после этого дня боюсь срыва (опыт подсказывает...)
Сходите в гости к девочкам https://www.diets.ru/community/1074332/
Много узнаете !
За ссылку спасибо!
Гипертония у меня. В молокочайный день чувствовала себя преотлично. Я убралась дома, сварила обед. В перерывах и здесь успевала писать. Засунула стирку, когда высохли вещи, сразу прибрала их. Понемногу делала в течении дня полуприседы. 2 раза крутила обруч. Оксисайз тоже понемногу, но часто. Вечером вышли с мужем на огород, потрудились там пару часов.
Головных болей и слабости не было.
Мочегонный эффект обычный, то есть, такой, к какому уже привыкла с употреблением нужного количества воды.
А ночью вставала не столько, чтоб в туалет сходить, столько из-за того что ступню судорогой сводило. Но это обычное дело. Нет-нет, да и сводит по ночам судорогой голень или ступню левой ноги. Я встану, с ноги на ногу попереступаю, тут же у кровати, и снова лягу. Сразу в сон проваливаюсь. На автопилоте уже такая разминка делается.
Страшно. Тогда лучше на сырых овощах и фруктах разгруз устраивать, если ещё доведётся.
Отвес - 600 г
Вес 64.600
Чувствую себя превосходно.
Ещё посмотрю, насколько прибавится вес после молокочайного дня.
По поводу опухолей простите в кратчайшие сроке это сколько??? Я пять лет устраиваю разгруз именно на молокочае так как наиболее комфортно. Регулярно прохожу обследования, тьфу тьфу ничего нету. И как же выживают кормящие мамы которые по классике для грудного молока пьют чай с молоком???
Про грейпфруты. А знаете ли вы что цитрусовые на голодный желудок крайне вредно для желудка? И вследствие этого у большинства дискомфорт.
Только молокочай по классическому рецепту мне сложно носить на работу, в основном получается просто чай с молоком.
P.s.помнится выше мнение спрашивали)
выводы и принимаю их к действию . Молокочай очень залюбила ,но пользуюсь
" ленивым " рецетом .Полный разгруз заменяю на частичный периодически , когда
в крайности вляпываюсь .
крепкого кофе . А кофеман я с большИм стажем !
Я сегодня тоже на разгрузе, только у меня просто слабенький чай со стевией. Если мне молокочай по классическому рецепту- я с полдня уже с тахикардией ((( И спать не лягу. завтра отпишусь по отвесу.
30 г коньяку - примерно около 70 калорий на всякий случай.
утром в открыла кастрюльку и ...засада! воды много налила.Слила лишнюю воду , взвесила ,получилось 550 гр.Отложила 150 гр посмотрела сколько это примерно.Получается на 4 порции по 150 и 1 порция 100.
Первый приём вышел в 9:30 ,затем в 12:00, потом проголодалась к 15:30 и последний раз я смогла покушать в 17:20.
100 гр я так и не доела не хотелось кушать, да и некогда
Ощущения:непривычно,суховато ,я запивала зелёным чаем,так протолкнуть не смогла.
День был сытным!!!
Вот вроде и всё.Завтра напишу сколько отвес
Унес этот день 1.1 кг.
Всё, сегодня пробую!
Лучше её запивать.
А сестра даже первое запивает, у неё с детства рядом с едой стакан воды.
Наверное всё индивидуально.
у меня сегодня утром без воды (поздно встала) сразу завтрак: черный чай со сливками (горло болит, горячего хочется). днем еще чай с молоком попью, но не весь день на нем
Ulinita пишет:пару дней было ощущение "чего-то хочется" а мне оладушки хотелось пару месяцев и вот оно свершилось
(радуюсь!!! )
Тож самое. К тому же кашель, насморк жуткий.
пока еще думаю
Вес 63.900
Вес 63.400
Поздравляю
Гипермочегонного эффекта - не наблюдала. Да, в WC бегала часто, но - вода + чай - много жидкости внутрь запускалось, ее ведь тоже удалять нужно было.