Как ведёт себя организм при заливке в него молокочая. Эксперимент.
Вчера у меня был день поедания сырых овощей и фруктов. Получился хороший отвес -600 грамм. Хотелось бы закрепить результат, заодним попробовать этот напиток.
Самочувствие отличное после вчерашнего дня. Можно попробовать молокочай. Допиваю второй стакан (второй приём пищи). Буду пить напиток каждые 2 часа, в интервалах вода.
Пока ничего новенького. Только живот полный почему-то.
Жду и от молокочайного дня небольшого отвеса. Завтра посмотрю на весах.
Сам рецепт:
"В первую очередь поставьте на огонь один литр нежирного молока и доведите его до кипения. Затем снимите его с плиты и немного остудите. После этого в молоко необходимо добавить 2 – 3 ст. ложки предпочтительно зеленого чая, но для любителей по желанию можно заменить его черным. Накройте крышкой и дайте настояться напитку не менее 20 минут, периодически помешивая его. После в него можно добавить по необходимости одну чайную ложечку меда, но не более того."
Вчера у меня был день поедания сырых овощей и фруктов. Получился хороший отвес -600 грамм. Хотелось бы закрепить результат, заодним попробовать этот напиток. Самочувствие отличное после вчерашнего дня. Можно попробовать молокочай. Допиваю второй стакан (второй приём пищи). Буду пить напиток каждые 2 часа, в интервалах вода. Пока ничего новенького. Только живот полный почему-то...
Читать полностью
Я думаю на стакан молока попробую
Я черный чай с молоком не люблю, только со сливками Но это с добавлением, а не завариванием.
Зеленый с молоком я не пробовала вообще. Надо наверно сначала попробовать просто добавить молоко, а потом уже пробовать в молоке заваривать А вдруг понравится
Разгрузочный день на молокочае следует проводить только раз в неделю – более одного дня «разгружаться» не следует.
Наибольший эффект достигается именно в первый день; затем организм адаптируется к напитку и не воспринимает его
как очищение и профилактику. Важно делать аккуратный вход/выход в разгрузочный день. Это значит, что ужин накануне
должен быть максимально легким ( а у вас так и было ), как и завтрак в последующий день. А если после разгрузки с утра
выпить натощак стакан свежего яблочно-морковного сока, эффект от очищения усилится.
Можно пить молокочай в разбавленном виде, наливая к одной части напитка одну часть кипятка (или больше).
Возможно , сердцебиение у вас от крепкого напитка !За день вместе с молокочаем нужно выпивать до двух
литров негазированной воды. Это делается для того, чтобы восполнить потерю жидкости в организме.
Спасибо большое!
Я только попробовать. Я голода абсолютно не чувствую. Это плюс молокочаю. Но я люблю жевать в разгрузочные дни. Поэтому пока на первом месте сырые овощи и фрукты как разгрузка. Посмотрим на молокочайный отвес завтра.
Я так и сделаю, как рекомендуете. Только не сам сок, а съем тёртые морковку и яблоко. Так можно? Жевания не хватает.
Учту, что и в разбавленном виде можно пить.
На воду подналягу, ещё есть время. А то я по стакану всего в интервале между приёмами молокочая.
Если любите жевать - сделайте , как и я , желе из молокочая . От количества взятого желатина будет зависеть консистенция блюда. Если нужно, чтобы желе получилось «дрожащим», то на 1 л воды необходимо брать 20 г вещества. Уменьшать количество не стоит, иначе десерт не застынет. Для получения «резинового» желе, которое будет резаться ножом, желатина следует взять 50 г на 1 л воды.
Калории, ккал: 355
Белки, г: 87.2
Жиры, г: 0.4
Углеводы, г: 0.7
Думаю , это значительно не скажется на разгрузе . Очень хорошо и для организма .
Мочегонный эффект намного меньше обычного. А в инете отзывы, девчёнки именно на частые побегушки жалуются. Я уже три стакана воды и три стакана молокочая всосала в себя.
Я не знаю, что там в нём осталось. Но регулярно взвешиваюсь сегодня из любопытства. Весы показывают прибавку к утрешнему весу то на 200 г, то утрешний вес 65.200.
4 стакан пошёл!
Холодный молокочай попробовала, неприятно горчит. Разогрела.
Вообще голода не ощущается сегодня. Но подсушивает полость рта. Налегну на водичку через полчасика, потом ещё через полчасика стаканчик воды.
Литр молокочая кончился. Сварила вторую партию. Попробовала разбавить водой молоко 1 к 1. Хлебнула со столовой ложки - на вкус вода. Неприятные ощущения. Жаль. На чистом молоке вкусней. Особый нежный вкус, с удовольствием пилось.
ну Ленок, ты даешь!!!
прочитала всю твою "молокочайную историю" ... ты просто герой в моих глазах!!! всё так расписала, что мне тоже захотелось попробовать. Хотя я где-то у девочек читала, что это не безобидное мероприятие, всё спрашивала - почему, но так и не поняла, кто про давление писал, кто про желудок, и вот сижу читаю твой пост и думаю - а мне подойдет?
"Разгрузки на молокочае имеют свои минусы. Убиваются все полезные вещества, как в молоке, так и в чае, они нейтрализуют друг друга. В молоке есть кальций, а в чае – вещество, которое делает кальций неусвояемым. Поэтому кальций оседает на стенках сосудов, естественно, сосуды теряют эластичность. Ну, а отсюда и куча болезней.
При частом потреблении молокочая возникает риск образования камней в почках, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Падает давление, а если оно у Вас и так низкое, то это грозит потерей сознания.
Ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим напитком, иначе организм будет терять слишком много жидкости, замедлится обмен веществ, появятся головные боли и слабость.
Кроме того, разгрузка на молокочае плохо переносится, потому что этот напиток обладает сильным мочегонным эффектом. А самое плохое то, что в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки.
Ну, и естественно, при потреблении молокочая, как было сказано выше, уходит жидкость, а не жир, возникает вопрос: а разве это нам надо? "
http://www.azbukadiet.ru/2012/08/15/vred-molokochaya.html
даааааа..... я задумалась
именно такое я читала, спасибо за напоминание, Наталья.
конечно я такое не выдержу больше одного дня, но после этого дня боюсь срыва (опыт подсказывает...)
Разгружаться можно и просто день на грейпфруте и яблоках, в другой раз только гречневая каша без соли, тот же кефир или ряженка - день. Я, например, чередую. Каждый раз разгружаться только молокочаем мне надоело уже через пару месяцев. Разгрузочные дни нужно делать разнообразными . Главное , чтобы легко было и не чувствовать дискомфорт к концу дня или сильный голод.
Сходите в гости к девочкам https://www.diets.ru/community/1074332/
Много узнаете !
Разгружаться можно и просто день на грейпфруте и яблоках, в другой раз только гречневая каша без соли, тот же кефир или ряженка - день.
От яблок вздутие до коликов, до боли, от кефира изжога. Если я ем яблоко, то не более половинки или очень маленькое целиком. Грейпфрут тоже по половинке не больше, изжога. Вот киви нормально идёт, но не более 2 штук в день.
За ссылку спасибо! Интересно будет почитать.
Ну всё как я выше писала - при частом применении молокочайного разгруза. То есть, при злоупотреблении.
Кошконда пишет:
Наверно потому не безобидное, что некоторые на молокочае по неделе сидят или слишком часто разгруз на молокочае делают.
Да всё, абсолютно всё, что сверх нормы - вредно!
Mam_XXL пишет:
Падает давление, а если оно у Вас и так низкое, то это грозит потерей сознания.
Гипертония у меня. В молокочайный день чувствовала себя преотлично. Я убралась дома, сварила обед. В перерывах и здесь успевала писать. Засунула стирку, когда высохли вещи, сразу прибрала их. Понемногу делала в течении дня полуприседы. 2 раза крутила обруч. Оксисайз тоже понемногу, но часто. Вечером вышли с мужем на огород, потрудились там пару часов.
Головных болей и слабости не было.
Мочегонный эффект обычный, то есть, такой, к какому уже привыкла с употреблением нужного количества воды.
А ночью вставала не столько, чтоб в туалет сходить, столько из-за того что ступню судорогой сводило. Но это обычное дело. Нет-нет, да и сводит по ночам судорогой голень или ступню левой ноги. Я встану, с ноги на ногу попереступаю, тут же у кровати, и снова лягу. Сразу в сон проваливаюсь. На автопилоте уже такая разминка делается.
Mam_XXL пишет:
резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки.
Страшно. Тогда лучше на сырых овощах и фруктах разгруз устраивать, если ещё доведётся.
Ритуль, ну я вот решила иногда (!) некоторые приемы пищи заменять например завтрак. все равно на работу прихожу и начинается второй завтрак! раньше у меня его не было. могла чай с конфеткой попить, но это же не полноценная еда
По поводу снижения давления для нас гипертоников это просто счастье!
По поводу опухолей простите в кратчайшие сроке это сколько??? Я пять лет устраиваю разгруз именно на молокочае так как наиболее комфортно. Регулярно прохожу обследования, тьфу тьфу ничего нету. И как же выживают кормящие мамы которые по классике для грудного молока пьют чай с молоком???
Про грейпфруты. А знаете ли вы что цитрусовые на голодный желудок крайне вредно для желудка? И вследствие этого у большинства дискомфорт.
Только молокочай по классическому рецепту мне сложно носить на работу, в основном получается просто чай с молоком.
P.s.помнится выше мнение спрашивали)
Спасибо за ответ ! Я тоже не фаталист - все смотрю , читаю - делаю свои
выводы и принимаю их к действию . Молокочай очень залюбила ,но пользуюсь
" ленивым " рецетом .Полный разгруз заменяю на частичный периодически , когда
в крайности вляпываюсь . Кстати , благодаря ему практически отвыкла от
крепкого кофе . А кофеман я с большИм стажем !
Значит, -400 чистыми?
Я сегодня тоже на разгрузе, только у меня просто слабенький чай со стевией. Если мне молокочай по классическому рецепту- я с полдня уже с тахикардией ((( И спать не лягу. завтра отпишусь по отвесу.
Ага. Хочется повторить. Комфортно себя чувствовала, как будто получала всё необходимое для здоровья. Но рискну по истечении 10 дней. Раза три в месяц можно так делать..
Согласна,часто не надо.у меня отвесило 900 гр. ,с нарушением- после матча с горя выпила рюмку каньяка 30 гр и 4 колечка тоненьких огурца свежего. От расстройства. сегодня 5 ложек- завтра увижу чистый отвес. Обычно я отвешиваю не меньше килограмма за первый день.
Есть ещё разгрузки на гречке. Очень мне нравится. Так же, каждые три часа 150-200 грамм несоленой гречки без масла. С вечера стакан гречки заливаем кипятком и крышечкой накрываем. Утром я их по контейнерам взвесила и на работу. Даёт чуть меньший отвес, но не голодаю вообще.
А сколько гречки надо за день съесть примерно?Три - четыре раза за день достаточно? У меня завтра разгрузочный день на работе ,вот думаю может на гречке , а то я все на яблоках, в прошлый раз на молокочае ,мне очень понравилось, но молока сегодня нет .
Вот стакан сухой гречки кипятком и есть весь объём. Разделить его приблизительно на 5-6 приёмов пищи( через каждые три часа) это по 150 - 200 грамм за раз.
Приехала сейчас с работы ,отчитываюсь:
утром в открыла кастрюльку и ...засада! воды много налила.Слила лишнюю воду , взвесила ,получилось 550 гр.Отложила 150 гр посмотрела сколько это примерно.Получается на 4 порции по 150 и 1 порция 100.
Первый приём вышел в 9:30 ,затем в 12:00, потом проголодалась к 15:30 и последний раз я смогла покушать в 17:20.
100 гр я так и не доела не хотелось кушать, да и некогда
Ощущения:непривычно,суховато ,я запивала зелёным чаем,так протолкнуть не смогла.
День был сытным!!!
Вот вроде и всё.Завтра напишу сколько отвес
Попробую. но 150 за присест сухой и несолёной не смогу. Давиться буду, да и отвращение вырабатывать к полезной крупе не стоит. Единственный вариант для меня, пихать её, когда сильные позывы голода. Утолить ею голод и вперёд, до следующего приступа голода. Где-то около 70-100 г получится порция, не больше. И наверно интервалы между приёмами пищи покороче будут.
Вот вчера был гречневый разгруз +творог
Унес этот день 1.1 кг. . вот насчет уменьшения порций и временных интервалов.Прочитала и повесила на холодильник полезную табличку со временем переваривания разных продуктов. Так вот, в среднем, все переваривается за период от 40мин до3часов. Поэтому, я так понимаб, система рабртает. А вот говядина-4, а свинина- вообще 5! Значит, после 200 грамм свининки интервал должен брать 5 часов??? Лена, ты как думаешь?
Да, потому и работает система. Но свининка опасный продукт, хоть и любимый. Стараюсь пореже употреблять. Наверно если каждые три часа потчеваться свининкой, то отвесов не будет.
вдова в дрова пишет:
Вот вчера был гречневый разгруз +творог
Унес этот день 1.1 кг.
На основании того, что я прочитала в последнее время о пищеварении ,я твёрдо убеждёна, что запивать еду вредно( разбавляет желудочный сок и пища переваривается гораздо медленнее, а то и вовсе бродит).Пью до еды за полчаса и после через час. Чай тоже( без сахара).
Я всегда запиваю, может организм такой? Иначе икота мучает.Если с хлебом кушать , то вообще пропихнуть не могу.Правда с хлебом могу только первое.
А сестра даже первое запивает, у неё с детства рядом с едой стакан воды.
Наверное всё индивидуально.
т.е. ты решилась на повторение?
у меня сегодня утром без воды (поздно встала) сразу завтрак: черный чай со сливками (горло болит, горячего хочется). днем еще чай с молоком попью, но не весь день на нем
Да уже лучше воды пила только вот недавно, весь день на чае - где-то с литр выпила. Опять мало жидкости. А еще оладьев сейчас налопалась пару дней было ощущение "чего-то хочется", но так и не поняла чего. После оладьев со сгущенкой пока молчит организм
Ulinita пишет:А еще оладьев сейчас налопалась
прям абалдеть , я тоже их напекла, ну и тоже налопалась,
Ulinita пишет:пару дней было ощущение "чего-то хочется"
а мне оладушки хотелось пару месяцев и вот оно свершилось
(радуюсь!!! )
я молокочай как-то не решаюсь, столько отзывов про него прочитала, 50/50 кто хвалит, кто жалуется на свое самочувствие...
пока еще думаю
Лично я считаю, что думать в некоторых случаях вредно. По себе сужу, конечно. Лучше сразу начать, чем думать, получится или не получится. Не проверишь - не узнаешь.
Легко перенесла этот день. Отвес около 1 кг( у меня весы не электронные). После - осталась , наверное , половина отвеса. Чай - заваривала отдельно. И пила его с молоком в соотношении 1:1 ( такой рецепт нашла в сети). Неделю проболела тяжко. Через пару дней- буду повторять. Понравилось.
Гипермочегонного эффекта - не наблюдала. Да, в WC бегала часто, но - вода + чай - много жидкости внутрь запускалось, ее ведь тоже удалять нужно было.
Посмотрим, каков у меня будет отвес и сон. Последнее время спала, как солдат после службы.
вареные яйца, грудка, творог, яблоко и кефир.
Распредели как тебе удобно и все
Учту твоё меню.
Я черный чай с молоком не люблю, только со сливками
Зеленый с молоком я не пробовала вообще. Надо наверно сначала попробовать просто добавить молоко, а потом уже пробовать в молоке заваривать
Наибольший эффект достигается именно в первый день; затем организм адаптируется к напитку и не воспринимает его
как очищение и профилактику. Важно делать аккуратный вход/выход в разгрузочный день. Это значит, что ужин накануне
должен быть максимально легким ( а у вас так и было ), как и завтрак в последующий день. А если после разгрузки с утра
выпить натощак стакан свежего яблочно-морковного сока, эффект от очищения усилится.
Можно пить молокочай в разбавленном виде, наливая к одной части напитка одну часть кипятка (или больше).
Возможно , сердцебиение у вас от крепкого напитка !За день вместе с молокочаем нужно выпивать до двух
литров негазированной воды. Это делается для того, чтобы восполнить потерю жидкости в организме.
Я только попробовать. Я голода абсолютно не чувствую. Это плюс молокочаю. Но я люблю жевать в разгрузочные дни. Поэтому пока на первом месте сырые овощи и фрукты как разгрузка. Посмотрим на молокочайный отвес завтра.
Я так и сделаю, как рекомендуете. Только не сам сок, а съем тёртые морковку и яблоко. Так можно? Жевания не хватает.
Учту, что и в разбавленном виде можно пить.
На воду подналягу, ещё есть время. А то я по стакану всего в интервале между приёмами молокочая.
Калории, ккал: 355
Белки, г: 87.2
Жиры, г: 0.4
Углеводы, г: 0.7
Думаю , это значительно не скажется на разгрузе .
Холодный молокочай попробовала, неприятно горчит. Разогрела.
Вообще голода не ощущается сегодня. Но подсушивает полость рта. Налегну на водичку через полчасика, потом ещё через полчасика стаканчик воды.
Итого:
выпито воды 10 стаканов
молокочая 7 стаканов
вечерний вес
прочитала всю твою "молокочайную историю" ... ты просто герой в моих глазах!!! всё так расписала, что мне тоже захотелось попробовать. Хотя я где-то у девочек читала, что это не безобидное мероприятие, всё спрашивала - почему, но так и не поняла, кто про давление писал, кто про желудок, и вот сижу читаю твой пост и думаю - а мне подойдет?
Не знаю.
"Разгрузки на молокочае имеют свои минусы. Убиваются все полезные вещества, как в молоке, так и в чае, они нейтрализуют друг друга. В молоке есть кальций, а в чае – вещество, которое делает кальций неусвояемым. Поэтому кальций оседает на стенках сосудов, естественно, сосуды теряют эластичность. Ну, а отсюда и куча болезней.
При частом потреблении молокочая возникает риск образования камней в почках, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Падает давление, а если оно у Вас и так низкое, то это грозит потерей сознания.
Ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим напитком, иначе организм будет терять слишком много жидкости, замедлится обмен веществ, появятся головные боли и слабость.
Кроме того, разгрузка на молокочае плохо переносится, потому что этот напиток обладает сильным мочегонным эффектом. А самое плохое то, что в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки.
Ну, и естественно, при потреблении молокочая, как было сказано выше, уходит жидкость, а не жир, возникает вопрос: а разве это нам надо? "
http://www.azbukadiet.ru/2012/08/15/vred-molokochaya.html
Какие мнения ?
Несомненно минусы есть, уходит вода, но я получаю толчок для снижения веса, сижу на молокочае раз в неделю.
именно такое я читала, спасибо за напоминание, Наталья.
конечно я такое не выдержу больше одного дня, но после этого дня боюсь срыва (опыт подсказывает...)
Сходите в гости к девочкам https://www.diets.ru/community/1074332/
Много узнаете !
За ссылку спасибо!
Гипертония у меня. В молокочайный день чувствовала себя преотлично. Я убралась дома, сварила обед. В перерывах и здесь успевала писать. Засунула стирку, когда высохли вещи, сразу прибрала их. Понемногу делала в течении дня полуприседы. 2 раза крутила обруч. Оксисайз тоже понемногу, но часто. Вечером вышли с мужем на огород, потрудились там пару часов.
Головных болей и слабости не было.
Мочегонный эффект обычный, то есть, такой, к какому уже привыкла с употреблением нужного количества воды.
А ночью вставала не столько, чтоб в туалет сходить, столько из-за того что ступню судорогой сводило. Но это обычное дело. Нет-нет, да и сводит по ночам судорогой голень или ступню левой ноги. Я встану, с ноги на ногу попереступаю, тут же у кровати, и снова лягу. Сразу в сон проваливаюсь. На автопилоте уже такая разминка делается.
Страшно. Тогда лучше на сырых овощах и фруктах разгруз устраивать, если ещё доведётся.
Отвес - 600 г
Вес 64.600
Чувствую себя превосходно.
Ещё посмотрю, насколько прибавится вес после молокочайного дня.
По поводу опухолей простите в кратчайшие сроке это сколько??? Я пять лет устраиваю разгруз именно на молокочае так как наиболее комфортно. Регулярно прохожу обследования, тьфу тьфу ничего нету. И как же выживают кормящие мамы которые по классике для грудного молока пьют чай с молоком???
Про грейпфруты. А знаете ли вы что цитрусовые на голодный желудок крайне вредно для желудка? И вследствие этого у большинства дискомфорт.
Только молокочай по классическому рецепту мне сложно носить на работу, в основном получается просто чай с молоком.
P.s.помнится выше мнение спрашивали)
выводы и принимаю их к действию . Молокочай очень залюбила ,но пользуюсь
" ленивым " рецетом .Полный разгруз заменяю на частичный периодически , когда
в крайности вляпываюсь .
крепкого кофе . А кофеман я с большИм стажем !
Я сегодня тоже на разгрузе, только у меня просто слабенький чай со стевией. Если мне молокочай по классическому рецепту- я с полдня уже с тахикардией ((( И спать не лягу. завтра отпишусь по отвесу.
30 г коньяку - примерно около 70 калорий на всякий случай.
утром в открыла кастрюльку и ...засада! воды много налила.Слила лишнюю воду , взвесила ,получилось 550 гр.Отложила 150 гр посмотрела сколько это примерно.Получается на 4 порции по 150 и 1 порция 100.
Первый приём вышел в 9:30 ,затем в 12:00, потом проголодалась к 15:30 и последний раз я смогла покушать в 17:20.
100 гр я так и не доела не хотелось кушать, да и некогда
Ощущения:непривычно,суховато ,я запивала зелёным чаем,так протолкнуть не смогла.
День был сытным!!!
Вот вроде и всё.Завтра напишу сколько отвес
Унес этот день 1.1 кг.
Всё, сегодня пробую!
Лучше её запивать.
А сестра даже первое запивает, у неё с детства рядом с едой стакан воды.
Наверное всё индивидуально.
у меня сегодня утром без воды (поздно встала) сразу завтрак: черный чай со сливками (горло болит, горячего хочется). днем еще чай с молоком попью, но не весь день на нем
Ulinita пишет:пару дней было ощущение "чего-то хочется" а мне оладушки хотелось пару месяцев и вот оно свершилось
(радуюсь!!! )
Тож самое. К тому же кашель, насморк жуткий.
пока еще думаю
Вес 63.900
Вес 63.400
Поздравляю
Гипермочегонного эффекта - не наблюдала. Да, в WC бегала часто, но - вода + чай - много жидкости внутрь запускалось, ее ведь тоже удалять нужно было.