Итак, вчера был белковый день, на работе блюсти себя мне легче...столько глаз ждет сорвусь или нет)) аж смешно))
З- большая половина яблока+чай+бананов пару кусочков
2З-чай и несколько черносливок
О-яишенка из 2 яиц с овощами+лечо
У-жареное яйцо+салат из рукоолы+помидор+маслинки 3 шт.
Итак, все вроде соблюла. Отвес за белок составил в итоге -500г. И та-да-дам...вес на сегодня 80,0кг
Итак, вчера был белковый день, на работе блюсти себя мне легче...столько глаз ждет сорвусь или нет)) аж смешно)) З- большая половина яблока+чай+бананов пару кусочков 2З-чай и несколько черносливок О-яишенка из 2 яиц с овощами+лечо У-жареное яйцо+салат из рукоолы+помидор+маслинки 3 шт. Итак, все вроде соблюла. Отвес за белок составил в итоге -500г...
Читать полностью
Ох, видели бы Вы это яблоко, милая моя! В нем грамм 400 было, не меньше...а я к яблокам и так более чем равнодушна, меня от них раздувает..зато чувство сытости небывалое. Да и черносливок пожевала в 11
Ага, у нас на работе очень много женщин (80%). Есть стройные, есть худышки, есть стажем так НЕ худышки...есть хронически худеющие последние 3-7 лет))) Но как я узнала - мой рост ИМТ на сегодня наверное самый большой Зато шеф похвалил и сказал так держать, дальше худеть не надо))) все на месте))) ему 65, если что)))
Ага, молодечик какая!
Поздравляю с отвесиком!
И какой шикарный вес
Эх, года 2 точно не видела такой цифры на весах..
Такой шикарный повод доказать всем что все можешь (и пусть даже не надеются на срыв)!!! Ни шагу назад!