После месячной загрузки

Пять недель прошли в загрузке: сначала уезжала на две недели,
вернулась - праздники начались. Первое время боялась вставать на весы.
Вот думаю, приду немного в норму и вернусь к "5 ложкам".
Порции еды в этом месяце никак не соответствовали 200 гр.
При чем, как только я решала переходить на ограничения.
мозг просил еды в три раза больше. И я ситуацию отпустила,
значит не время... А тут началась дача, активные посадки.
И позавчера я встала на весы и, о, чудо! 85,5. Практически мой вес
месяц назад!!!
Было и 83 кг с чем-то, но организм к нему не привык. И за месяц
всяческих нарушений такой результат для меня просто подарок.
Сделала вывод: худела правильно, по1 кг в неделю, да еще с ходьбой 3 раза в неделю.
Метаболизм на нормальном уровне, настроение и самоч-е хорошее, вес не вернулся,
продолжаем! Буду и дальше записывать свое меню за прошедший день и вес на утро.

+100гр

Четверг:
творог 1% 100 гр+отруби+кефир;
сырок плавленный 70гр+хлеб бородинский100 гр МОЕЙ ВЫПЕЧКИ;
яичница 2 шт +хлеб 50+ салат 2 огурца с маслом и зел. луком;
овощной сок;
макароны с курицей350 + пиво 500мл.
Поздний ужин был лишний((((, а был бы отвес.