Как добиться плоского живота с помощью нитки




Как добиться плоского живота с помощью нитки


Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет тебе сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.

Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.

"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэми. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку".

Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться тобой почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю.

Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами

Рубрика: интересно

Рейтинг:  +148
lena lenina
16 мая 2015 года 85 2661 195
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как добиться плоского живота с помощью нитки
Как добиться плоского живота с помощью нитки
Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет тебе сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота... Читать полностью
 


Дневник lena lenina:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


18 мая 2015 года
0
Очень подходит для тех, кто постоянно забывает держать пресс.

18 мая 2015 года
0
Надо будет повязать, главное не забыть только

18 мая 2015 года
0
tigrionok666 пишет:
главное не забыть только

19 мая 2015 года
0
я с ниткой уже :-) через неделю отчитаюсь

19 мая 2015 года
0

18 мая 2015 года
0
Какой хороший способ!

18 мая 2015 года
+1

18 мая 2015 года
0
Православные носят пояс с написанным на нем 90 Псаломом" Живый в Помощи" и бережет, защищает и помогает и пресс держать.)

18 мая 2015 года
0
Кстати, были же такие пояса, власяницы назывались. Для усмирения плоти...

25 мая 2015 года
0
У нас так девочка в институте делала. Мы жили в одной комнате и я видела эту веревку. Действительно, фигура у нее была хорошая.

18 мая 2015 года
+7
Я тогда колючей проволокой подвяжу: и контроль и иглоукалывание))))

18 мая 2015 года
0
Ива Ива пишет:
тогда колючей проволокой подвяжу: и контроль и иглоукалывание))))

19 мая 2015 года
0
Только мне проволоку на брать потолшееееее...

19 мая 2015 года
0

19 мая 2015 года
0
Поколючее...

19 мая 2015 года
+1
Слуууушайте,какая вещь классная! Второй день хожу,начинаю привыкать. Сегодня надела тонкую трикотажную светлую маечку- и ни одной жиринки не видать

19 мая 2015 года
0

19 мая 2015 года
+1
Вчера пришла так на работу. А ближе к обеду (пол дня приглядывались ) у меня с возмущением спросили : ты еще что ли похудела???

С возмущением потому что я самая худая в коллективе

19 мая 2015 года
0

19 мая 2015 года
0

19 мая 2015 года
0
у меня такой же колектив... хоть бы завидовали молча :-D я на их замечания за чем худеть если ты замужем, отвечаю, что непонимаю женщин которые себя запускают как только замуж выходят.... ну а как они похудеть думают на таких меню как у них я нзн... или на том как только прикалываться, что мне заняться не чем :-)

19 мая 2015 года
0

23 мая 2015 года
0
Если самая худая - то да, лучше возмутиться)) но если стройная, как если бы сказали " чтото ты такая изящная, СОВСЕМ ЧТО ЛИ??!!??"

25 мая 2015 года
0

19 мая 2015 года
0
У меня шнурок наверх поднимается. Я 2 цепочки соединила и хожу

19 мая 2015 года
0
надо сделать . глядишь через месяц худышкой буду

19 мая 2015 года
0
Надо будет попробовать,т.к. совершенно не умею держать живот

19 мая 2015 года
+1
Танюшка Лапушка пишет:
Надо будет попробовать
Обязательно!
У меня живот -проблемная зона. Но коллеги сразу заметили эффект.
Но стоит признать, с таким удовольствием, с каким я вечером эту нитку срезаю, только новые неудобные туфли, наверное, снимаешь вечером

19 мая 2015 года
+1
Таша_Анатольевна_Я пишет:
таким удовольствием, с каким я вечером эту нитку срезаю

Значит точно надо пробовать! Вот завтра и начну (ну нет на работе нитки!)

19 мая 2015 года
0
сделай из склейкой ленты( скоча) не надо откладывать

19 мая 2015 года
+1
Скотч есть,пошла скручивать

19 мая 2015 года
+1


22 мая 2015 года
0
Надо сразу тогда скотчем обмотаться)))

22 мая 2015 года
+1
и главное рот

22 мая 2015 года
0
Его в первую очередь!

22 мая 2015 года
0

19 мая 2015 года
0

19 мая 2015 года
0
я не срезаю, мне удобно... сделала такую чтобы чувствовать, но чтобы дискофорта не было :-)

19 мая 2015 года
0

19 мая 2015 года
0
Вот так вот и родится новая супер-эффективная система

19 мая 2015 года
0
и главное не затратная

19 мая 2015 года
0
В кризис-самое то

А вообще, кстати, после родов мне бандаж очень помогал. В силу мелкого роста он начинался над линией бикини и заканчивался под грудью. Но сидя он деформируется и прока нет

19 мая 2015 года
0
ОО. СПАСИБО! интересно! возьму на заметку!

19 мая 2015 года
0
Мне уже не поможет

19 мая 2015 года
+2
поможет -поможет если больше не отрастёт ( живот уже отлично )
у меня есть штаны, которые я обожаю, но они на меня лезут только когда я вешу 58 кг даже в 59 не лезут, так я когда худею их примеряю по неск раз в день- а вдруг ? ?

19 мая 2015 года
0
lena lenina пишет:
у меня есть штаны, которые я обожаю, но они на меня лезут только когда я вешу 58 кг
Блин, а у меня такие штаны , в которые я даже при 100 кг влезу надо срочно менять на более полезные для фигуры

23 мая 2015 года
+6
ДОкладываю !!!
как пост написала так шнурок и одела, ровно неделя-
на весах изменений нет,
в еде ничего не меняла,
в зарядке тоже
- короче вся жизнь была по графику,
единственное изменение шнурок.
я сегодня одела штаны в которые на той неделе могла залезть с мылом в попном районе
- сегодня я в них нигде не давит
( я не выношу, если мнe в бёдрах давят штаны - старенькая я )

23 мая 2015 года
0
Лена, а ночью шнурок снимаешь?

23 мая 2015 года
+1
да конечно , но утром не забываю одеть я его повесила в ванной ,где зубная щётка на стенке утром почистила- одела вечером почистила- раздела

25 мая 2015 года
0
а шнурок не поднимается наверх, под грудь?

25 мая 2015 года
+1
да нет у меня вообще то талия есть а живота нет не поднимается потуже затяни

25 мая 2015 года
0
окей, попробую потуже. Главное чтоб ноги не посинели

25 мая 2015 года
+1

25 мая 2015 года
0
Ого, здорово!!! Но у тебя ж и без шнурка наверно все подтянуто?

25 мая 2015 года
0
Совершенству нет предела

25 мая 2015 года
0
и скотч на рот.... "НЕ ЖРАТИНГ" называется !

25 мая 2015 года
0

25 мая 2015 года
0
Мой отчет штаны стали свободней , осанка улучшилась, о весе и обьемах судить немогу... два дня обьедалась, но в пределах шнурка :-D

25 мая 2015 года
0
tigrionok666 пишет:
Мой отчет штаны стали свободней , осанка улучшилась

25 мая 2015 года
0
а беременным Кошкам можно? )))

25 мая 2015 года
0
зачем ? это не правильно не надо делать это беременным потом пожалуйста

25 мая 2015 года
0
просто подумала, может стоит таким образом мышцу живота в тонусе держать.
значит после займусь, не буду экспериментировать.

25 мая 2015 года
+1
не надо сейчас никаких экспериментов, на йогу для беременных походить полезно , Сейчас делаем только привычное,

25 мая 2015 года
0
Лен,моему Андрею так идея с нитью понравилась. Я даже и не подумала бы. Прям заинтересованность такая появилась,когда я рассказывала. Он считает ,что для пресса статические упражнения крайне важны и еще вакуум какой-то. Он о ните не слышал. Так что мне его удалось удивить А то вечно,как ляпну что-нибудь Ну,что касается физ.нагрузок. В питании он ко мне прислушивается.
А тут вдруг - бац - и удивила

25 мая 2015 года
0
Решила приспособить кусочек цепочки. Прикрепила застёжку. Одела. Буду экспериментировать

26 мая 2015 года
0
Эксперимент провалился. Цепочка рвалась несколько раз в наклоне. Нужен шнурок. Капроновой. А еще лучше канат.

26 мая 2015 года
0
Леску лучше всего. Не рвётся. При расслаблении - напоминает ощутимо.))))

27 мая 2015 года
0
Тоже вариант.

26 мая 2015 года
0
Я когда училась в далеком детстве в хореографической школе нас заставляли одевать резиночку на таллию, чтобы не давила конечно...... видимо, с той же целью, потому что ни для чего больше она не годилась

26 мая 2015 года
0
да и на худ гимнастике тоже резинка обязательна, наверное

26 мая 2015 года
+2
Комменты не читала
Пост заинтриговал названием

На вопрос:
Как добиться плоского живота с помощью нитки


Сразу подумался такой ответ:

надо зашить ею рот


26 мая 2015 года
0


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "