Как добиться плоского живота с помощью нитки
Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет тебе сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.
Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.
"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэми. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку".
Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться тобой почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю.
Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами
С возмущением потому что я самая худая в коллективе
У меня живот -проблемная зона. Но коллеги сразу заметили эффект.
Но стоит признать, с таким удовольствием, с каким я вечером эту нитку срезаю, только новые неудобные туфли, наверное, снимаешь вечером
Значит точно надо пробовать! Вот завтра и начну (ну нет на работе нитки!)
А вообще, кстати, после родов мне бандаж очень помогал. В силу мелкого роста он начинался над линией бикини и заканчивался под грудью. Но сидя он деформируется и прока нет
у меня есть штаны, которые я обожаю, но они на меня лезут только когда я вешу 58 кг даже в 59 не лезут, так я когда худею их примеряю по неск раз в день- а вдруг ? ?
как пост написала так шнурок и одела, ровно неделя-
на весах изменений нет,
в еде ничего не меняла,
в зарядке тоже
- короче вся жизнь была по графику,
единственное изменение шнурок.
я сегодня одела штаны в которые на той неделе могла залезть с мылом в попном районе
- сегодня я в них нигде не давит
( я не выношу, если мнe в бёдрах давят штаны - старенькая я )
значит после займусь, не буду экспериментировать.
А тут вдруг - бац - и удивила
Пост заинтриговал названием
На вопрос:
Сразу подумался такой ответ: