5/90 белок и минус первые кг

Ну вот и закончился мой первый цикл... Как я считаю, это самый сложный период... Потому что отказаться от привычной еды сложно... Ну вот как то за 4 дня я сбросила -2.8 кг...


Конечно может мне и хотелось большего, но всему свое время... Еще целых 86 дней..

Я все продолжаю ходить с Лесли... Пока 1 миля... Но первый раз я занималась где на видео она одна... А теперь я занимаюсь где их много она в черном express называется что ли... Вот после этого видео я прям вся мокрая... Пока очень нравится... И я надеюсь с понедельника начну уже 2 милю...

Итак сегодня белки и я решила себя побаловать и приготовить запеченую мойву... Я ее просто обожаю... Правда раньше я ела ее исключительно жаренную и обваленную в муке... Сейчас же такого позволить нельзя...
Вот фото че получилось


Итак мое меню на сегодня...
З: 2 апельсина
О: запеченная мойва + свежий огурец
У:1/2 обеда

Эх... Всем хорошей субботы не смотря на погоду
Рейтинг:  +6
ezhik2108
16 мая 2015 года 102 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5/90 белок и минус первые кг
Ну вот и закончился мой первый цикл... Как я считаю, это самый сложный период... Потому что отказаться от привычной еды сложно... Ну вот как то за 4 дня я сбросила -2.8 кг...
Конечно может мне и хотелось большего, но всему свое время... Еще целых 86 дней..
Я все продолжаю ходить с Лесли... Пока 1 миля... Но первый раз я занималась где на видео она одна... Читать полностью
 


Дневник ezhik2108:



Комментарии:

16 мая 2015 года
0
Отвес прекрасный, даже и не переживай!
Конечно, в идеале бы нам бы сразу в минус все наши лишние 20 кг
но это нереально

Т.ч. все отлично, и прекрасное меню

16 мая 2015 года
0
Спасибо... Да 20 кг это идеально за 4 дня...

17 мая 2015 года
0
Привет как мойва на вкус?я ее тоже люблю,но запеченную не пробовала

17 мая 2015 года
0
Очень вкусно.... Главное не передержать... А то резиновая будет....


Оставить свой комментарий
B i "