Перешла сегодня на второй уровень с Джиллиан. 3 этап кардио и пресс не осилила, просто рухнула на пол. Посмотрела в зеркало - красная как помидор, сердце вырывается из груди, пот ручьем (хотя даже в бане мое тело очень тяжело заставить пропотеть).
Не знаю, почему не получилось до конца дойти. Может недосып ( в 7 утра к ребенку приходит массажист, так что мне приходится вставать в 6), либо прошло слишком мало времени после обеда.
Уффф... до сих пор не могу прийти в себя.
На весы не вставала, взвешусь, когда пройду всю программу
Перешла сегодня на второй уровень с Джиллиан. 3 этап кардио и пресс не осилила, просто рухнула на пол. Посмотрела в зеркало - красная как помидор, сердце вырывается из груди, пот ручьем (хотя даже в бане мое тело очень тяжело заставить пропотеть). Не знаю, почему не получилось до конца дойти...
Читать полностью
Меня вот больше всего напрягали хождения по полу на руках, ну конечно в позе планки. Не выдерживала, на половине вставала на колени, и то тяжко было)