Разгрузка по принципу 5:2

Сегодня -500гр
Меню вчерашнего дня:
кефир+отруби+творог+сах.пудра;
ржаные хлебцы;
борщ+блин, фаршированный курицей+половинка пироженого;
салат 2 огурца с зел.луком+2 яийца.

На сегодня решила сделать разгрузку по диете 5;2.
Это 5 дней питаешься со средней калорийностью 1,5 -1,8 тыс. ккал,
а два дня в неделю на 500 ккал. Обязательное условие в эти два
дня только два приема пищи и между ними интервал 12 часов.
На этой недели я уже провела один день в таком режиме,
поэтому сегодня решила устроить второй день.
Интервалы в 12 часов дались мне не легко. Но автор обещает, что со второй
недели будет легче).
Сегодня:
кефир+отруби+сах. пудра, куриные бедра 130 гр;
!!! 12 часов я не выдержала, поужинала через 9:
куриный супчик с кабачком и щавелем 250 мл+рж.хлеб 50 гр+3 яйца (маленькие)
яблоко
Сегодня вернулась в фит.клуб: пилатэс и аквашейп
После трени уже дома выпила воды со столовой ложкой меда. С ккал похоже я перебрала(((