Помогите постройнеть за 11дней...

Дорогие девочки, помогите советом: на сколько можно постройнеть за 11дней (очень важное мероприятие) без побочных ужасов? У меня немного повышен сахар, пью дибикор, проблемы с щитовидкой - пью тироксин 125мг. Сладкое практически не ем. От жестких диет начинаются проблемы с циклом на второй-третий день диеты. Коридор 1100-1300 не очень комфортен. Оптимален ли он для меня при весе 76кг (при росте 165)? Может быть, кто посоветует - имеет ли смысл делать "качели", и если да - то при каком коридоре? Очень сухая кожа становится, если резко ограничивать жиры, даже, если ложку растительного масла в день употреблять! На белковых диетах болит голова сильно, ну и плюс цикл сразу "едет" (кровотечения небольшие). А еще у меня аллергия на рыбу и морепродукты, так что выбор продуктов не столь велик как у обычных худеющих))) так что вот такая я проблемная!))) Очень благодарна заранее за любое внимание и советы! Всем больших успехов в постройнении
Рейтинг:  +5
Таня-джан
17 мая 2015 года 221 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Помогите постройнеть за 11дней...
Дорогие девочки, помогите советом: на сколько можно постройнеть за 11дней (очень важное мероприятие) без побочных ужасов? У меня немного повышен сахар, пью дибикор, проблемы с щитовидкой - пью тироксин 125мг. Сладкое практически не ем. От жестких диет начинаются проблемы с циклом на второй-третий день диеты. Коридор 1100-1300 не очень комфортен... Читать полностью
 


Дневник Таня-джан:



Комментарии:

17 мая 2015 года
+3
По мне так к врачу. Жизнь дороже. Эксперименты тут не уместны

17 мая 2015 года
0

17 мая 2015 года
0
Так я регулярно наблюдаюсь у всех нужных врачей, все своим чередом) гинеколог ничего не нашел, сказал - возможно - реакция организма на стресс, эндокринолог все назначил из лекарств, сбалансированное питание, не есть сладкое-мучное-быстроуглеводное-жирное-высокоглигемическое, что и соблюдаю. не толстею я давно уже))) просто очень нужно влезть в платье, потому что другого платья нет и денег на него соответственно, а похудение идет медленно-медленно

17 мая 2015 года
0
это понятно,но вам очень осторожно нужно диетиться,следить за сахаром крови,удачи Вам

17 мая 2015 года
0
спасибо, все под контролем)

17 мая 2015 года
+1
диетой вы много не уберете, учитывая все ограничения и за такой срок. попробуйте спорт, массаж и обертывания поделать, согнать воду и немного объемы.

17 мая 2015 года
0
спасибо большое за совет! Именно объемы нужно, а именно живот А не порекомендуете с чем лучше делать обертывание? и еще вопрос: массировать живот, наверное, нужно очень легонько? там все- таки пугливые органы)

17 мая 2015 года
+1
Опять само массаж и обертывания не советую. Слишком много побочек. Врач ХОРОШИЙ ВАМ в помощь. Советов много, истина одна. Истина- ваше здоровье. Ваше, ничье другое

17 мая 2015 года
0
спасибо за ответ! Но какой хороший врач? какой специализации?

17 мая 2015 года
0
да с чем угодно глина, мед, корица, красный перец, горчица (все осторожно, можно ожог получить), масла, уксус. Рецептов масса, тоже выбирайте на свой вкус и холодильник самое важное тут прогреть и в пленку укутать, так пропотеете Массировать надо не так чтоб легонько. Поищите в инете самомассаж живота, по сути, вы не живот массируете, а складки жира разминаете
можно еще содовые ванны поделать. или просто ванны. опять вся соль в поте
если не чураетесь очищения, можно попробовать мочегонное или слабительное попить (травки я имею в виду), тоже может на объемы повлиять.

предложила бы утягивающее белье, но если денег нет, то ладно

17 мая 2015 года
+1
белье есть, все делается с его учетом)))) чуть-чуть не хватает уменьшить как бы это сказать "плоскость" живота) спасибо еще раз за внимание) слабительное это не для меня совсем) я девочка наоборот)) мне в пору иммодиумом запасаться))))))))

17 мая 2015 года
+1
я только всевозможные варианты предлагаю удачи с платьем

17 мая 2015 года
0

17 мая 2015 года
+1
Вам не худеть, Вам вести здоровый образ жизни надо...Без вреда для здоровья - на 1 кг)

17 мая 2015 года
+1
если бы этот -1кг ушел в животе я согласна на любой образ жизни))) спасибо за ответ!

17 мая 2015 года
+1
Если белковые диеты противопоказаны, то возможно может диета на сельдереевом супе помочь. У меня тете на нем постоянно сидит. А чтобы кожа не сохла, можно использовать "Детский крем". Или вот еще советуют воду Сасси (не отказываясь от обычной еды конечно).
Но может просто будет достаточно походить на аквааэробику + употреблять сахарозаменители и продукты с пониженным гликемическим индексом (тем более, что с повышенным сахаром это рекомендуется).

17 мая 2015 года
0
да, да! моей маме он тоже очень помогает периодически!!! это, вероятно, "суп наших предков") А я на третий день руку поднять не могу с кровати от слабости, плюс еще не забываем про иммодиум))) Это для меня проблемка) а про воду Сасси ни разу даже не слышала, сейчас прочитала в интернете, интересно, и, думаю, вкусно весьма, спасибо Вам, обязательно попробую завтра!!! мяту надо купить свежую, а то только сушеная есть в специях

17 мая 2015 года
0
Всегда пожалуйста Я суп этот тоже долго не выдерживаю, но я любитель белковых диет.

По думайте еще об аквааэробике, говорят, очень помогает скинуть объемы. Вроде даже лучше массажа.

17 мая 2015 года
+1
рядом она не наблюдается, а в пруду меня утки не поймут)))

18 мая 2015 года
+1
Утки - это хорошо, я прям представила аквааэробику с утками
А вообще я вот сама не представлял сколько бассейном разных новых построено вокруг. Попробуйте поискать просто фитнесцентры рядом (по Яндекс.картам например), а потом на их сайтах посмотрите что они ппредлагают. Как правило, где есть бассейны, обязательно есть аквааэробика.

17 мая 2015 года
+1
Надеюсь пешие прогулки Вам не запрещены?, ходите побольше, часа по 2-3.

17 мая 2015 года
0
в Ашан по МКАДу и обратно)) спасибо за ответ!

17 мая 2015 года
+3
Если честно - меня всегда удивляют подобные просьбы. У одного неожиданно лето-пляж через три недели , у другого еще что-то невообразимое через 17 дней. И срочно нужно стать стройной и красивой.

Невольно возникает вопрос- если эти несколько лишних см могут как-то повлиять на вашу жизнь- так почему вы о них не задумались раньше? А сейчас, да при таком сопутствующем букете - и то нельзя, и другое - не подходит, а вот вынь да положь рецепт постройнения за 10 дней ( один день - на мониторинг).

17 мая 2015 года
+3
Елена, все не так легковесно, в моем случае, увы.
Мне бы, наверное, хотелось бы быть такой вот взбалмошной девочкой с блогерскими амбициями про лето-пляж и когда не хватает двух сантиметров до модельной талии и вынь да положь. да сделай селфи... Жить по указке эндокринолога более года, надеясь все же эффективно похудеть, как обещал врач, но понять, что не получилось... а сроки подходят к концу, наверное, имеет смысл обратиться к человеческому опыту на любимом сайте?
заметьте, это мой первый пост ВООБЩЕ, спустя два с чем-то года на сайте, потому что не помогает врачебная программа в той мере в какой нужно, а истязать себя я не хочу. а хочу человеческой мудрости и доброжелательного опыта сотен и сотен победительниц. От Вашего коммента стало несколько обидно, стыдно что ли за себя? за неуместность свою что ли. но я прочла на Вашей странице посты про собачку и очень порадовалась, что такие люди есть и на этом сайте. Я сама нашла на улице кошку, обычную самую,совсем-совсем немолодую, плачущую, истощенную под дождем, бросавшуюся мне на колени. Не смогла не взять, учитывая астму и аллергию на шерсть. Умирала я два месяца от аллергии на сильных лекарствах, потом прошло все, как и не было. на чужих зверей аллергия есть, моя спит на подушке теперь со мной и обнимает. и все хорошо! А потом по оплошности старого папы была забыта форточка открытая и кошка "убежала", упав с четвертого этажа. А дальше были сотни моих объявлений на всех столбах, в газетах, ежедневное кискисанье по всем подвалам в окрУге по колено в воде лишь бы найти ее, дружба со всеми коммунальщиками в районе, дружба с кошатниками и собачниками, тысячи перепостов неравнодушных людей, звонки детей, которые обещали дрожащими голосами обязательно найти после школы, десятки звонков, что "вот она, вот она сидит у подъезда!", бег на дистанцию - а это была другая кошечка, прилюдные слезы, фотографии, любезно размещенные администрациями во всех магазинах района, кискисанье совета ветеранов с фотографиями в руках - честь им низкий поклон! сочувственные взгляды и предложения взять другую кошку или собаку. И спустя неделю ада - мы ее нашли. в жутко истощенном состоянии, выйдя на балкон, поймав глаза в глаза, и держа взглядом, пока родные добежали за ней вниз. И счастливей нас не было на свете. Я Вам признательна, Елена, что Вам не все равно.
Друзья, дорожите своими зверями, помогайте обделенным, любите их пока они живы! Без этого мы вряд ли сможем назвать себя людьми

17 мая 2015 года
0
Татьяна !

Про животных- все замечательно. Но я - не об этом.

Вы 2 года на сайте ,тем более - явно знаете, что за 10 дней, ну нельзя сделать ничего существенного, не истязая себя. и никакой , самый доброжелательный, опыт в этой ситуации вам не поможет. И просьба о помощи в данном контексте - действительно звучит очень взбалмошно, совсем по-детски. С такой просьбой вам нужно было бы обратиться гораздо раньше - реально, кто-то, с аналогичными проблемами ,мог бы и поделиться с вами опытом. Но , похудеть к какому-то, пусть очень важному мероприятию, за столь короткий срок, со столькими проблемами....

Удачи вам. Только не загоняйте себя в рамки каких-то нереальных сроков. И пусть у вас все будет хорошо.

17 мая 2015 года
0
благодарю!) но убрать объемы на 1,5-2см это вполне реально, а это и нужно, а я ищу легких путей поэтому и спрашиваю)

18 мая 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.