Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Сколько кушать в граммах?

Здравствуйте, девочки! Весы с утра огорчили, привес в 600гр. Вроде, и не нарушила вчера ничего, а вот так. Поэтому хочу спросить, каков размер вашей порции? Может, я много кушаю

Сегодня день крахмальный. С утра был грейпфрут и чашка цикория. На обед рис тушеный с морковкой, сладким перцем, пореем и чесноком + салат, на ужин тоже самое.

Рейтинг: +8

Рыжуха

14 апреля 2011 года

1088

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/146598/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько кушать в граммах?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте, девочки! Весы с утра огорчили, привес в 600гр. Вроде, и не нарушила вчера ничего, а вот так. Поэтому хочу спросить, каков размер вашей порции? Может, я много кушаю  Сегодня день крахмальный. С утра был грейпфрут и чашка цикория. На обед рис тушеный с морковкой, сладким перцем, пореем и чесноком + салат, на ужин тоже самое.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/146598/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/146598/
              ]Сколько кушать в граммах?[/url][/b][/size]
              Здравствуйте, девочки! Весы с утра огорчили, привес в 600гр. Вроде, и не нарушила вчера ничего, а вот так. Поэтому хочу спросить, каков размер вашей порции? Может, я много кушаю  Сегодня день крахмальный. С утра был грейпфрут и чашка цикория. На обед рис тушеный с морковкой, сладким перцем, пореем и чесноком + салат, на ужин тоже самое. [b][url=https://www.diets.ru/post/146598/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Комментарии:

Манулечка

14 апреля 2011 года

Если это крахмалкин день - то беру 200 гр в общей сложности. Если углеводкин - макароны - то от 80 до 120 грамм.. В белковый - 250, витаминный - я ем сколько влезет, много все равно не получается

Ответить

Скоро бабушка

14 апреля 2011 года

у меня на обед порции побольше, грамм 300, на ужин грамм 200

Ответить

Рыжуха

(автор поста)

14 апреля 2011 года

300гр, конечно, обнадеживает, а-то 200 в общей сложности - как-то совсем грустно. Хотя, моему организму видимо так и нужно питаться. Ох, где бы еще силы воли хотя бы грамм 200 приобрести?

↑ Ответить

Скоро бабушка

14 апреля 2011 года

в книге написано про порции - ваша обычная порция на обед и 1/2 обеденной порции на ужин

↑ Ответить

Манулечка

14 апреля 2011 года

в принципе, насколько я поняла, есть можно сколько угодно=))) ну знать только меру надо, правильно, в обед больше чем на ужин, грамм 250-350 обед, и естественно меньше в ужин

Ответить

Raduza

14 апреля 2011 года

Я ем много. По весам не знаю, но я смотрела, что и сколько едят другие, у меня больше

Ответить

Esenina

14 апреля 2011 года

Привес может быть из-за задержки воды в организме, переборщили с солью, например, или из-за приближающихся КД, из-за нарастающей луны да и мало ли еще из-за чего...как пришли так и уйдут, не надо печалиться!
Порция еды должна быть обычной, не нужно обжираться, но и граммы взвешивать не нужно... Кушайте столько, сколько вам хочется, чтобы вам было комфортно

Удачи!

Ответить

Рыжуха

(автор поста)

14 апреля 2011 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.