Всем доброго утра!
Ну вот наконец то я взвесилась, за 2 дня ушло 800 гр, я довольна этим результатом, думала буду в плюсе, а вес все же уходит, в итоге за 11 дней ушло ровно 5 кг, и я уже 108
продолжаем дальше.
Сегодня витамишки, самый тяжелый день для меня, что буду кушать с точность 100% сказать не могу, в течении дня буду писать что скушала. начнем с завтрака.
З. яблок+кофе+ 2 финика
23. банан
О. яблоко+кофе+3 финика
П.пару ложечек салата капуста +морковь+огурец+томат зеленый чай +2 финика+ яблоко(и все равно кушать хочется
)
У. Яблоко+ чай
Прошла с Лесли 1 милю, сделала 3раза по 10 верхнего пресса и столько же нижнего, вечером если получится по десять раз того и другого сделаю.
У меня тоже сегодня витаминки