Неделя новой жизни.

Вот и закончилась неделя моей новой жизни.
Наверное, как и все, захотев быстрых результатов села на строгую диету (3 дня рис,3 дня курица,3 дня овощи)
Рис не ела вообще, голодала, а потом пошли срывы. Решила забросить ее и перейти на ПП и подсчет калорий.
Этот метод мне понравился больше. Всегда сытая, срывов нет, дает результат.

+немного начала заниматься физическими упражнениями, правда пока не сильно( вес большой), но зарядку и прогулку в 5-7 км делаю регулярно.
Итоги :
За неделю минус 3,3 кг.
Спали отеки с лица и ног
Стал втягиваться живот( а то раньше вообще как барабан был)
Перестали при ходьбе болеть ноги. Раньше для меня было проблемой и 500 м пройти, а сейчас километры хожу.
И ЭТО ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ!

Неделя закончилась, а новая жизнь только начинается!