11/90 и 12/90 и снова здравствуйте)))

Всем привет! Я все еще не перешла в семидесятые((( виной тому либо ПМС, либо "кто-то слишком много ест&quot))
Вчера были угли. Люблю я их. Завтрак как обычно, банан +финики+кофе
Обед - закуска дальневосточная (грибы+корейская морковь) завернутые в лаваш...тянет меня чет на острое..и соли хочется..
Ужин был поздним - приехали только в 9 с дачи. Пила чай и ела собственного приготовления сметанный десерт с фруктами, печеньем и желатином...большой кусман. Возможно поэтому и вес качает. Сегодня опять 80,4 кг

Сегодня у меня столь горячо всеми нами "любимые" витаминки.
Завтрак банан+коне+финики..мне все еще не надоело))
Дальше мы пошли пешком по делам...машинки то нет пока))) и находили почти 8 км...в течении двух часов.
Зашли по дороге на рынок, купили орехов, съела пару жменек))

Через пару часов сделала себе салат из помидор+лук+укроп+редис+масло...и съела пару фиников и кураги..3 орешка..
Пью воду, скачала прогу для подсчета воды...напила пока только 40% от нормы)))

Есть не хочется, пить не хочется, ноги как и положено гудят страшно...

Утром еще приседала 30 раз, столько же планирую вечером..ну и завтра будет опять БФ. А то чет я третий день сочкую..

Не верю сама себе, что почти без нарушений уже 12 дней)
Рейтинг:  +5
flat774
18 мая 2015 года 48 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11/90 и 12/90 и снова здравствуйте)))
Всем привет! Я все еще не перешла в семидесятые((( виной тому либо ПМС, либо "кто-то слишком много ест&quot))
Вчера были угли. Люблю я их. Завтрак как обычно, банан +финики+кофе
Обед - закуска дальневосточная (грибы+корейская морковь) завернутые в лаваш...тянет меня чет на острое..и соли хочется..
Ужин был поздним - приехали только в 9 с дачи... Читать полностью
 


Дневник flat774:



Комментарии:

18 мая 2015 года
0
ну круто.... я вот с завтрашнего дня тоже хочу на 90 дней сесть

18 мая 2015 года
0
Присоединяйтесь... Не система, а наслаждение!!!

18 мая 2015 года
0
а эффект действительно такой как о нем говорят????

18 мая 2015 года
0
Я за 1,5 месяца 14 кг сбрасывала.... За первый месяц 10 кг.... До конца еще не разу не доходила.... В этот раз надеюсь продержусь.... Объемы очень хорошо уходили....
Да даже сейчас на 7 дне.... уже заметно продвижения.... например рубашка была впритык, сегодня свободно шевелю руками хоть.... А всего 7 дней...

18 мая 2015 года
0

вообще супер..... вот чтоб у меня так......

18 мая 2015 года
0
ну тцт все таки зависит от организма.... У меня много лишнего... Поэтому может быстро скидываются.....Ну вообще кто со мной вместе не сидел все буземно довольно результатом.... И даже водный день не так страшен, как кажется.....

18 мая 2015 года
0
да особенности каждого организма разные..... главное психологически наверное не падать и все у нас будет пучком

18 мая 2015 года
+1
за меся 10кг это прорив...... и особо в питании не голодовка - что для меня важно..... а то потом похудел за неделю и за следующую наел опять.....

18 мая 2015 года
0
Попробуйте! Хуже точно не станет))) мне пока комфортно, вес конечно уходит не стремительно, но и вырос он у меня не за один день)

18 мая 2015 года
+1
это да..... ну мне хоть 15кг за 90 дней потерять и будет идеально


Оставить свой комментарий
B i "